U kunt genieten van het drinken van shakes gemaakt van proteïnepoeder om uw energieniveau te verhogen. Terwijl sommige voedingsschema's matige consumptie van wei-eiwit toestaan, is het bloedtype dieet dat beweert dat je wei-eiwitinname afhankelijk moet zijn van je bloedgroep. Peter D'Adamo, een natuurgeneeskundige arts, heeft het Bloedgroepdieet ontwikkeld omdat hij van mening is dat bepaalde voedingsmiddelen negatief reageren op uw bloedeiwitten. Het bloedgroepdieet is controversieel en de meeste conventionele medische professionals geloven niet dat het een veilig of gezond dieetplan is. Om te bepalen of het drinken van wei-eiwit geschikt is voor u, praat met uw arts.

Dieetkenmerken

Alle mensen hebben een van de vier bloedgroepen: A, B, AB of O. Het Bloedgroepdieet van D'Adamo classificeert mensen op bloedgroep en maakt een specifieke lijst van voedingsmiddelen die elk type moet eten. D'Adamo theoretiseert dat de evolutionaire oorsprong van een bepaald bloedtype bepaalt welk voedsel moet worden gegeten. Bloedgroep O was de oorspronkelijke bloedgroep in de menselijke evolutie, zich ontwikkelend toen vroege mensen een jagers-verzamelaarslevensstijl leidden. Dus, het Bloedgroepdieet beweert dat moderne mensen met type O-bloed dierlijke eiwitten zouden moeten eten en zuivelproducten of gecultiveerde granen zouden moeten vermijden. Geen wetenschappelijk bewijs suggereert dat er een evolutionair verband bestaat tussen bloedgroep en dieet.

Wei-eiwit