Slim-Fast is een lijn van maaltijdvervangende producten, gefabriceerd door Unilever. Deze producten zijn ontworpen om voeding te bieden in de vorm van een verrijkte drank. Volgens Slim-Fast.com, als deze worden gebruikt om twee maaltijden te vervangen, helpen deze dranken om gewicht te verliezen. Deze kant-en-klare dranken voldoen aan de criteria voor een lichte maaltijdvervanging, zijn vitamine- en mineraalversterkt en rijk aan vezels. Hoewel echte, complete voedingsmiddelen altijd de beste optie zijn, kunnen Slim-Fast-shakes nuttig zijn om je te helpen je calorie-inname onder controle te houden.

Voldoet aan de Light Meal Criteria

Slim-Fast shakes zijn ontworpen om te worden gebruikt als tussendoortje of als lichte maaltijdvervanger om gewichtsverlies aan te moedigen. Om deze doelen te bereiken, moeten deze kant-en-klare dranken caloriegestuurd zijn maar een evenwicht bieden tussen koolhydraten, eiwitten en vetten voor optimale voeding en een aanzienlijke hoeveelheid voedingsvezels voor een optimale verzadiging. Volgens Bodybuildingforyou.com bieden de beste shakes met lichte maaltijdvervanging ongeveer 200 calorieën en gemiddeld 20 g eiwit. Alle Slim-Fast shakes bieden 180 tot 190 calorieën per portie en variëren in eiwitgehalte van 10 tot 20 g.

Rijk aan micronutriënten

Slim-Fast shakes worden versterkt met 23 essentiële vitaminen en mineralen die de smaak verbeteren voedingswaarde. Gemiddeld haalt een portie 30 procent van de aanbevolen dagelijkse waarde of DV voor de meeste van deze voedingsstoffen. Het is bijzonder rijk aan de antioxidante voedingsstoffen; vitaminen E en C, evenals calcium en fosfor, die elk 50 tot 100 procent van de DV halen. Omdat Slim-Fast op melk is gebaseerd, is het rijk aan voedingsstoffen die van nature in melk voorkomen, zoals calcium, vitamine D, A, B2 en kalium. Andere vitamines en mineralen toegevoegd aan dit product zijn in synthetische vorm. Sommige synthetische voedingsstoffen, zoals foliumzuur, worden beter opgenomen dan in natuurlijke vorm.

Handig en draagbaar

Iets eten is altijd beter dan een maaltijd overslaan. Het overslaan van maaltijden kan leiden tot onderbrekingen in de bloedsuikerspiegel, een laag energiegehalte en het stimuleren van eetbuien later op de dag. Volgens de BBC kan het overslaan van maaltijden bovendien andere gezondheidsrisico's veroorzaken. Handige, draagbare en niet-bederfelijke eiwitdranken, zoals Slim-Fast, zijn een gemakkelijke optie voor mensen die kort op tijd zijn, of die anders misschien een maaltijd overslaan. Ze bieden een geconcentreerde bron van macronutriënten, zoals eiwitten. Hoewel hoogwaardige eiwitten beschikbaar zijn uit veel heel voedsel, zoals zuivelproducten en vlees, zijn deze voedingsmiddelen aan bederf onderhevig en zijn ze misschien niet zo gemakkelijk. Kant-en-klare shakes kunnen in een tas of sporttas worden gegooid voor later gebruik. Naast hoogwaardige proteïnen is Slim-Fast een kant en klare bron van energiegevende koolhydraten en bevat het weinig vet.

, , ] ]