Arganolie, ook wel Marokkaanse olie genoemd, is afgeleid van de korrels van arganboom. Het bevat een hoog gehalte aan mono- en poly-onverzadigde vetzuren en bevat ook een stof genaamd tocoferol, vergelijkbaar met vitamine E. Consumptie van arganolie kan helpen bij de bestrijding van hart- en vaatziekten, bescherming tegen sommige vormen van kanker en het voorkomen van insuline weerstand tegen de ontwikkeling van diabetes.

Voorkomt cardiovasculaire aandoeningen

Arganolie heeft aangetoond dat het het risico op hart- en vaatziekten vermindert. In een in 2004 gepubliceerde studie in de British Journal of Nutrition, ontdekte Dr. Herrara dat ratten die een dieet met arganolie kregen een significant lagere bloeddruk hadden dan ratten die dat niet deden. Verschillende follow-upstudies hebben aangetoond dat een dieet met arganolie een aantal effecten heeft die hart- en vaatziekten voorkomen en behandelen. De onverzadigde vetzuren van de olie helpen bij het reguleren van je bloedcholesterol en het opnemen van arganolie in je dieet is een manier om je aanbevolen vetinname te bereiken zonder de gezondheid van je hart te riskeren. Arganolie en kanker

Argan er is aangetoond dat olie de celdeling van prostaatkanker verlaagt. Een studie uit 2006 in Cancer Investigation meldde dat componenten van arganolie de groei van verschillende soorten prostaatkankercellen konden vertragen. Blootstelling aan componenten van arganolie was ook in staat om het kankereffect van kankerverwekkende stoffen op prostaatcellen om te keren. Virgin arganolie is ook rijk aan antioxidanten, dus het kan beschermen tegen andere vormen van kanker. Antioxidanten helpen bij het herstellen van cellulaire schade, die zich kan ophopen en kan leiden tot genetica-mutaties bij kanker. Door arganolie in uw dieet op te nemen, kunt u uw risico op kanker verminderen en een aantal andere gezondheidsvoordelen bieden die gepaard gaan met antioxidanten.

Arganolie en insulineresistentie

Arganolie wordt vaak gebruikt als een behandeling voor diabetes in Marokko. Studies hebben aangetoond dat arganolie de insulineresistentie verlaagt, een initiërende stap in de ontwikkeling van diabetes. In een studie uit 2006 meldde Dr. Haddad dat arganolie de cellulaire respons op lage doses insuline versterkte, een proces dat verstoord raakt bij diabetes. Volgens een studie uit 2009 gepubliceerd in Metabolism, veranderde de consumptie van arganolie ook de metabole veranderingen geassocieerd met het consumeren van een suikerarm dieet, om het risico op het begin van diabetes te verminderen. Al met al kan arganolie de schadelijke effecten van een koolhydraatrijk dieet verminderen en beschermen tegen insulineresistentie om diabetes te bestrijden en u gezond te houden.

, , ] ]