Gevoelens van lusteloosheid of uitputting zijn normaal voor mensen om zich af en toe te voelen, maar aanhoudende gevoelens van lusteloosheid kunnen een symptoom zijn van een onderliggende medische aandoening. Als u chronische lusteloosheid ervaart, is het essentieel om met een arts te praten en de onderliggende oorzaak van uw traagheid te vinden.

Kenmerken

Hoewel vermoeidheid een normale biologische toestand is, die meer rust en ontspanning, uitputting bevordert en gevoelens van aanhoudende lusteloosheid kunnen wijzen op een ernstiger medische aandoening. Gevoelens van lusteloosheid kunnen het gevolg zijn van een breed scala aan emotionele, psychologische en medische aandoeningen, en het diagnosticeren van de juiste oorzaak van lusteloosheid is essentieel bij de behandeling van de patiënt.

Normale gevoelens van lusteloosheid

Meestal ervaren mensen gevoelens van lusteloosheid als ze niet de juiste hoeveelheid slaap ontvangen. Het wordt aanbevolen dat volwassenen 6 tot 8 uur per nacht slapen, kinderen 10 tot 12 uur en peuters 14 tot 16 uur. Als u niet de juiste hoeveelheid slaap krijgt, blijft het lichaam beroofd van de energie die het nodig heeft om voedselnutriënten in energie om te zetten. Patiënten kunnen ook gevoel van lusteloosheid ervaren na een inspannende training, omdat het lichaam harder dan normaal werkt en extra rust nodig heeft. Als u aanhoudende lusteloosheid ervaart zonder zware lichamelijke inspanning en voldoende slaap krijgt, kunt u lijden aan een ernstigere medische aandoening, waaronder depressie, de ziekte van Crohn of een angststoornis.

Levensstijl Oorzaken

Over het algemeen kunnen mensen die lusteloosheid ervaren dat doen omdat hun lichaam niet gezond is. Als een persoon drastisch over- of ondergewicht is, is zijn lichaam mogelijk niet in staat voedsel in energie om te zetten, wat resulteert in spiervermoeidheid en uitputting. Bovendien zal een ontoereikende hoeveelheid lichaamsbeweging de circulatie van bloed naar de spieren verbieden, wat resulteert in vermoeidheid en uitputting. Ten slotte zal het niet ontvangen van de juiste voedingsstoffen uit gezond voedsel resulteren in een vitamine- of mineralentekort. Deze tekortkomingen beroven het lichaam van zijn vermogen om efficiënt met energie om te gaan, resulterend in lusteloosheid en spiervermoeidheid.

Psychologische oorzaken

Uitputtende gevoelens kunnen ook wijzen op een psychische of emotionele stoornis. Depressie omvat vaak gevoelens van uitputting en lethargie, en soms zijn gevoelens van lusteloosheid het enige symptoom van depressie. Bovendien zorgen angststoornissen ervoor dat het lichaam voortdurend alert is, wat resulteert in gevoelens van uitputting. Ten slotte zorgen veel voorgeschreven medicijnen en stoffen - waaronder illegale drugs en alcohol - ervoor dat het lichaam zich vermoeid voelt of meer slaperigheid krijgt, dus spreek met een arts als u vermoedt dat uw medicatie leidt tot aanhoudende vermoeidheid.

Medical Oorzaken

Als een persoon vermoedt dat haar aanhoudende lusteloosheid niet het gevolg is van psychologische of levensstijlomstandigheden, is het mogelijk dat de gevoelens worden veroorzaakt door een ernstiger medische aandoening. Omdat lusteloosheid het gevolg kan zijn van een groot aantal verschillende aandoeningen, is het essentieel om met een arts te spreken en een juiste diagnose te stellen. Verscheidene aandoeningen die lusteloosheid kunnen veroorzaken omvatten acute meningitis, bacteriële meningitis, acrodynie, dehydratie, citrullinemie, hyperglycemie, nierstenen, ziekte van Möller-Barlow, syndroom van Reye, meningitis door tuberculose en aluminium- of seleniumvergiftiging. Bovendien kunnen infectie en ontsteking gevoelens van uitputting veroorzaken, omdat het lichaam er hard aan werkt om de infectie te bestrijden. Aanvullende tests, inclusief bloedtesten, zullen helpen om de oorzaak van uitputting te bepalen.

Oplossingen

Hoewel medische, psychologische en emotionele omstandigheden die tot uitputting leiden mogelijk niet worden voorkomen, kunnen bepaalde beslissingen over levensstijl helpen het aantal te verminderen of "frequency of listlessness.", 3, [[Gezond eten, een normaal lichaamsgewicht handhaven en zorgen voor de juiste hoeveelheid slaap moet helpen om uitputtende toestanden te verminderen. Bovendien zullen dagelijkse supplementen en vitamines helpen om ervoor te zorgen dat het lichaam de juiste voedingsstoffen ontvangt. Omdat lichaamsbeweging helpt om bloed te laten circuleren, spieren en botten te versterken en het immuunsysteem te stimuleren, is regelmatige lichaamsbeweging essentieel om uitputting te voorkomen.