Hoewel het niet gevaarlijk of levensbedreigend is, kan overmatig gas je misschien niet uitnodigen voor vele sociale evenementen. Sterker nog, je bent misschien niet eens in de buurt van jezelf. Gas heeft echter een doel en kan een teken zijn dat je op een gezonde manier eet. Normale gasproductie is gelijk aan ten minste 14 afleveringen van gasdoorvoer per dag. Maar het kan moeilijk zijn om te weten wanneer teveel gas gewoon gênant is of tekenen van een groter probleem.

Voedsel dat je eet

Bijna iedereen heeft gehoord dat bonen tot gas leiden, maar ook andere voedingsmiddelen zijn schuldigen . Broccoli of kool kan de oorzaak zijn. Volgens de website van Mother Nature staan ​​vruchtensappen, maïskiemen, tarwekiemen, pretzels en popcorn hoog op de lijst van gasachtige voedingsmiddelen. Ook kan voedsel of drank met suiker leiden tot scheten omdat deze niet zo gemakkelijk worden verteerd. Lactose, sorbitol en fructose zijn bijzonder problematisch.

Swallowed Air

Terwijl u eet, slikt u lucht en voedsel. Het slikken van lucht is gebruikelijk. Dit kan worden verhoogd als u snel eet, tijdens andere activiteiten of als u gestresst bent. Ook als u te veel of te snel in een keer drinkt, komt er lucht in uw maag. Te veel lucht in de maag leidt tot maagklachten en boert of winderigheid. Vermijd kauwgom kauwen of snoep eten om de hoeveelheid ingeslikte lucht te verminderen.

Abdominale condities

Celia ziekte veroorzaakt stinkende winderigheid en opgezette buik. De ziekte van Chrohn of lactose-intolerantie kunnen beide leiden tot overmatig gas. Leverziekte produceert ook abdominale symptomen van een opgeblazen gevoel en gas. Laat je door een medische professional controleren op meer ernstige aandoeningen die de oorzaak van je gas kunnen zijn.

Laxeermiddelen

Het gebruik van laxeermiddelen kan zeker gas veroorzaken. Stimulerende laxeermiddelen zoals Dulcolex werken sterker en hebben meer kans op buikkrampen of pijnlijk gas. Anderzijds voegt Metamucil water toe aan de ontlasting om massa te vormen en heeft het minder kans om te veel gas te produceren. Voordat u laxeermiddelen voor langere tijd gebruikt, moet u een arts raadplegen over de gebruiksfrequentie en andere alternatieven voor een obstipatieprobleem.