Volgens de Mayo Clinic helpen vitamines en mineralen bij de groei en het herstel van weefsels en cellen. Je kunt de meeste van je vitamines uit voedsel halen, vooral verse groenten en fruit, maar je hebt misschien vitaminesupplementen nodig voor de gezondheidstoestand of om te verzinnen wat er ontbreekt in je dieet. Als vitaminen hun houdbaarheidsdatum bereiken voordat u ze kunt gebruiken, overweeg dan manieren om ze weg te gooien.

Compost

Vermaal uw oude vitamines in een koffiemolen en voeg ze toe aan compost. Als jij of iemand die je kent compost gebruikt voor tuinieren, kunnen extra vitaminen de grond verrijken. Volgens de Mayo Clinic verliezen verlopen vitamines hun potentie. De potentie kan hetzelfde blijven voor kleine sporen van mineralen. De bodem heeft meer mineralen zoals magnesium.

Als je kamerplanten hebt, strooi dan gemalen vitaminen in de pot. Uw plant profiteert vooral van toegevoegde mineralen.

Spoelen

Spoel uw verlopen vitamines door het toilet. Volgens kruidenapotheker en natuurgeneeskundige arts David J. Foreman, R.Ph., N.D., kun je verlopen vitamines door het toilet spoelen. Doorspoelende vitamines veroorzaken geen schade aan uw septische systeem. Laat de vitamines oplossen voordat je gaat spoelen. Sommige mineralen kunnen terechtkomen in watersystemen die verbonden zijn met een gemeentelijke bron. Deze mineralen kunnen terechtkomen op de bodem van een vijver of in de grond als rioolwater wordt gefilterd en vervolgens op andere manieren wordt gebruikt. Spoel ze in kleine hoeveelheden tegelijk. Recycle je plastic vitaminecontainers.

Prullenbak

Gooi verstreken vitamines in de prullenbak. Dit is de meest verkwistende manier om vitaminen kwijt te raken, omdat ze waarschijnlijk op een stortplaats terechtkomen en het lang zal duren voordat ze de grond afbreken en voeden. De plastic fles kost meer tijd dan de vitamines om te breken.

Waarschuwing

Als je je vitamines in de prullenbak gooit, zorg er dan voor dat kinderen geen toegang hebben tot de prullenbak. Als een kind een hele fles uitgeputte vitamines inneemt, is er potentieel voor leverschade. Vitaminen en ijzer kunnen dodelijk zijn in hoge doses, zelfs als de potentie is aangetast. Je hebt geen manier om te weten hoe krachtig de vitamines zijn, zelfs als ze zijn verlopen. Sommige mineralen en bepaalde vitamines behouden hun potentie langer dan andere.

, , ] ]