Je herinnert je waarschijnlijk de slogan: "Er is altijd ruimte voor J-E-L-L-O." Afhankelijk van uw voedingsbehoeften en beperkingen, is er echter wel of geen plaats in uw dieet voor deze zoete traktatie. Zowel normale als suikervrije JELL-O dragen bij aan uw dagelijkse voedingsbehoeften, zelfs al is het maar een beetje.

Calorie-inhoud

De meeste varianten van gewone JELL-O-gelatine bevatten 70 calorieën per portie, volgens JELL- "De meeste smaken van suikervrije JELL-O-gelatine bevatten 10 calorieën per portie.

Vetgehalte

Zowel reguliere als suikervrije variëteiten JELL-O-gelatine zijn vetvrij. Verwar JELL-O-gelatine niet met JELL-O pudding, die vet bevat.

Koolhydraten /Suikers

De meeste varianten van gewone JELL-O-gelatine bevatten 19 gram koolhydraten, die allemaal uit suiker komen . Suikervrije JELL-O-gelatine bevat geen koolhydraten.

Natriumgehalte

De meeste varianten van gewone JELL-O-gelatine bevatten ongeveer 40 milligram natrium. De meeste soorten suikervrije JELL-O-gelatine bevatten tussen 45 en 55 milligram natrium.

Eiwitgehalte

De meeste varianten van gewone JELL-O-gelatine bevatten 2 gram eiwit, terwijl de meeste soorten suiker gratis JELL-O-gelatine bevat slechts 1 gram eiwit.

Andere voedingsstoffen

JELL-O-gelatine bevat geen significante hoeveelheid van enige andere voedingsstoffen, zoals calcium, vitamine A, vitamine C of ijzer , indien voorbereid zoals aangegeven op de verpakking.