Hartslagmonitors zijn een geweldige manier om in een aanbevolen hartslagbereik te blijven en uw fitnessdoelen te volgen. De meest populaire modellen zijn een borstriem, een polshorloge en een sport-bh-versie, variërend in prijs van $ 40 tot $ 400. Er is geen eenduidig antwoord als het gaat om het kiezen van een hartslagmeter. De beste keuze hangt af van wat u het meest comfortabel draagt, welke functies het belangrijkst zijn en wat bij uw budget past.

Multi-sport borstbandmonitors

Borstband hartslagmeters laten u vrij bewegen zonder alles aanraken om een meting te krijgen. Sommige monitoren hebben GPS-, snelheids- en afstandsregistratie en zone-waarschuwingen om u te laten weten wanneer u zich boven of onder uw doelhartslagbereik bevindt. Ze kunnen ook waterbestendig zijn en worden geleverd met een fietssteun voor het display. Het enige nadeel van dit type monitor kan de prijs zijn van de betere. De goedkopere modellen moeten comfortabel zijn en interferentie veroorzaken met andere draadloze monitoren in de buurt.

Polshorloge Stijlmonitoren

Polshorloge-stijlen zijn geweldig voor vrouwen die vinden dat de versie met borstriem te omslachtig is. De meeste polshorloge-stijlen werken door uw vinger op het scherm te tikken. Deze monitoren kunnen smal en kleurrijk zijn, met een vrouwelijke stijl die in normale en kleine maten wordt geleverd. Sommige hebben functies die betrekking hebben op het aantal calorieën, het registreren van de trainingsduur, een achtergrondverlichting en een vervangende horlogeband en een door de gebruiker te vervangen batterij. Hoewel dit voordeliger is dan borstbandmonitoren, moet u uw activiteit stopzetten om een waarde te meten en zijn ze niet zo precies over het algemeen.

Beste innovatieve monitor

Vrouwen met gemiddelde borstomvang zullen dol zijn op de hartslagbewaking sportbeha's en -horloges die opkomen als de beste allesomvattende oplossing voor hartslagmonitoring. Het lost het probleem op om de borstriem vast te houden en goed te passen bij een sport-bh door de sensor en de bh in één kledingstuk te combineren. Omdat een bh van nature je borst omhelst, is hij in staat tot zeer nauwkeurige hartaflezingen. Sportbeha-monitoren kunnen vochtafvoerend materiaal en flatterende kleuren bevatten. Polar, Lululemon en NuMetrex zijn slechts een paar van de bedrijven die deze innovatieve keuze aanbieden.

Voordelen voor hartbewaking

Het is gunstig om een hartslagmeter te gebruiken wanneer u traint om binnen uw minimale en maximale hartslag te blijven tarieven, volg uw hartslag in rust, verkort de hersteltijd en noteer uw voortgang. Eén waarschuwing: uw hartslag in rusttoestand neemt toe tijdens de zwangerschap, dus als u in verwachting bent, raadpleegt u eerst uw medische zorgverlener voor advies over de juiste hartslag voor uw conditie tijdens het trainen.

, , ] ]