Lactobacillus bulgaricus is een nuttige natuurlijke bacterie en een lid van de microflora in de familie, die schadelijke bacteriën kan bestrijden die uw spijsverteringsstelsel kunnen binnendringen. L. bulgaricus is een specifiek type micro-organisme dat bekend staat als een probioticum. Probiotica zijn levende micro-organismen, die volgens de Voedsel- en Landbouworganisatie van de Verenigde Naties tal van gezondheidsvoordelen kunnen bieden.

Functie

L. bulgaricus leeft in het darmslijmvlies, het slijmvlies dat het maagdarmkanaal bekleedt. L. bulgaricus is winterhard genoeg om de zure spijsverteringssappen die door de maag worden afgescheiden te kunnen weerstaan. Het organisme groeit wanneer het nodig is en vermindert wanneer dat niet het geval is. L. bulgaricus wordt een symbiotische bacterie genoemd; het leeft in harmonie met de andere nuttige bacteriën die normaal in uw maag-darmkanaal leven. Hier helpt het micro-organisme toxines te neutraliseren en schadelijke bacteriën te doden door zijn eigen natuurlijke antibiotica te produceren.

Voedingsopties

Probiotica, waaronder L. bulgaricus, zijn te vinden in bepaalde yoghurtproducten, melkproducten, sojavoedsel en dranken en sommige sappen. Probiotica komen ook van nature voor in bepaalde traditionele Japanse voedingsmiddelen, zoals miso, een smaakmaker die is bereid door gisting van rijst, gerst en sojabonen, met zout en een soort paddenstoel, en in de Indonesische schotel tempeh, een gefermenteerde sojacake. L. bulgaricus en andere probiotica kunnen ook worden gekocht als capsule-, tablet- of poedersupplementen van reformwinkels.

Needs

In de meeste gevallen zul je nooit een probioticum zoals L. bulgaricus nodig hebben omdat de hulpvaardige bacteriën die van nature in uw maagdarmkanaal of darm aanwezig zijn, zullen in staat zijn om het werk waarvoor ze zijn ontworpen te doen - uw spijsverteringsstelsel beschermen. Als echter uw aangeboren darmbacteriën om de een of andere reden overweldigd zijn, kunnen probiotica, zoals L. bulgaricus, helpen uw darmkanaal opnieuw te bevolken met gezonde bacteriën.

Ongebalanceerde bacteriën

Een balans van gezonde bacteriën is noodzakelijk om je immuunsysteem een ​​boost te geven, te beschermen tegen ziekte en te helpen bij de vertering van voedsel. Wanneer antibiotica deze balans afstoten door de gezonde bacteriën in uw maagdarmkanaal te doden, of wanneer schadelijke bacteriën, gist, parasieten of schimmels uw natuurlijke, gezonde micro-organismen overbelasten, kunt u infecties, diarree, prikkelbare darmsyndroom, inflammatoire darmaandoeningen ontwikkelen, maagzweren en andere vormen van chronische maagontsteking, tandbederf en parodontitis, vaginale infecties, maag- en luchtweginfecties bij kinderen en huidinfecties.

Veiligheid

De meeste mensen kunnen probiotische supplementen gebruiken of probiotica toevoegen- voedingsmiddelen bevatten voor hun dieet. Zoals bij elk voedingssupplement, is het echter altijd verstandig om eerst met uw arts te overleggen. En gebruik nooit een probioticum in plaats van een reguliere medische behandeling. Bijwerkingen van probiotische suppletie zijn meestal mild en omvatten gas en een opgeblazen gevoel, maar probiotica kunnen mogelijk infecties veroorzaken.