Inositol-hexafosfaat is ook bekend als fytinezuur, fytaat of IP6. Dit specifieke type inositol speelt een rol als boodschapper in uw lichaam, eenmaal gemetaboliseerd en omgezet in andere moleculen. IP6 helpt ook uw lichaam bij het gebruik of het metabolisme van calcium en andere mineralen. U moet eerst met een medische professional praten voordat u een IP6-gezondheidssupplement gebruikt.

IP6 Bronnen

IP6 is een belangrijke fosforopslag in planten en is goed voor 1 tot 7 procent van het gewicht van de meeste granen, noten en peulvruchten, volgens "Integrative Medicine." Je kunt ook IP6 vinden in verwerkte soja, bonen, bruine rijst, maïs, sesamzaad, tarwezemelen en andere vezelrijke voedingsmiddelen. Verschillende producenten van gezondheidssupplementen verkopen ook IP6 in supplementvorm. Je lichaam kan IP6 niet verteren als het direct wordt gegeten.

IP6 Supplement Acties

Hoewel de Food and Drug Administration IP6-supplementen niet heeft geëvalueerd, beweert de fabrikant dat IP6 antioxidant- en cellulaire functieondersteuning biedt die prostaat-, borst- en darmkanker bevordert en levercelgezondheid. Fabrikanten beweren ook dat IP6 kan helpen bij het moduleren van de vorming van hydroxylradicalen in uw lichaam. Verder helpt IP6 bij het metabolisme van insuline en calcium; bevordert de haargroei, het metabolisme van beenmergcellen en de ontwikkeling van oogmembranen; en helpt je lever vet naar andere delen van je lichaam over te brengen. Verder wetenschappelijk onderzoek is nodig om deze vermeende gezondheidsvoordelen te bevestigen die geassocieerd zijn met IP6.

Verdere effecten

Volgens de "Integratieve Geneeskunde" omvatten aanvullende IP6-medische toepassingen het gebruik als een antioxidant en om coronaire hartziekte te voorkomen en te behandelen en bepaalde soorten kanker. Bovendien ondersteunt IP6 het immuunsysteem en de nierfunctie van uw lichaam. Volgens het Universitair Medisch Centrum van Maryland lijkt IP6 te helpen kristallisatie van calciumzouten te voorkomen. Dit effect treedt echter vooral op als u IP6 consumeert via peulvruchten, tarwe en rijstzemelen. IP6 helpt echter niet om kristallisatie van calciumzouten te voorkomen wanneer het via sojabonen wordt geconsumeerd. Daarom wordt het totale effect op dit moment nog niet volledig begrepen.

Voorzorgsmaatregelen

IP6 bindt zich sterk aan mineralen zoals calcium, magnesium, ijzer en zink. Deze binding kan de opname van deze mineralen in je darmen beperken. Bovendien kan IP6 de absorptie van niacine voorkomen. In een studie gepubliceerd in het Journal of Medicinal Food van december 2008 werd echter een verminderd risico op osteoporose aangetroffen bij deelnemers die IP6 gebruikten. Een andere studie gepubliceerd in de medische hypothesen van 2005 zegt dat probiotische lactobacillen een bron zijn van het enzym fytase. Dit enzym kan de complexen die zijn gevormd door IP6 oplossen en de intestinale absorptie van IP6 verbeteren en vergemakkelijken.

, , ] ]