Voetgeur is niet alleen een probleem voor zweethanden; ieder van ons kan deze onplezierige toestand al ervaren, vooral tijdens de warme zomermaanden. Terwijl de meest voorkomende oorzaak van voetgeur het dragen van schoenen is die ervoor zorgen dat de voeten niet goed ademen of overmatig transpireren, zijn er ook interne oorzaken.

Een van de meer onaangename resultaten van voetgeur is een geur die "is similar to that of ammonia.", 3, [[Hier is wat informatie over waarom voeten kunnen ruiken naar ammoniak en wat u kunt doen om deze onplezierige toestand te voorkomen.

Ammoniak en

De chemische configuratie van ammoniak is NH3, oftewel één deel stikstof voor drie delen waterstof. De enige bron in het menselijk lichaam voor stikstof zijn aminozuren, die de bouwstenen zijn van eiwitten.

Stikstof en aminozuren

Je lichaam gebruikt te allen tijde aminozuren voor energie, of je nu traint of niet blijven zitten. De aminozuren in je lichaam zijn verbonden met stikstofatomen en ze moeten worden losgekoppeld zodat ze van nut kunnen zijn. Je lichaam ontdoet constant stikstofatomen van aminozuuratomen zodat het aminozuur kan worden omgezet in glycogeen, of de brandstof die je lichaam helpt functioneren.

Stikstofsecretie

De overtollige stikstof reist naar de nieren en bladeren het lichaam door urine. Als uw nier echter de limiet bereikt van de hoeveelheid stikstof die het aankan, wordt stikstof uit het lichaam uitgescheiden als zweet.

Voedingswaarden

Omdat stikstof door het lichaam wordt vervoerd door water, drinkt u extra water is een goede manier om een ​​voetvolk te voorkomen. Dit zorgt ervoor dat de nieren zichzelf van stikstof ontdoen en dat zweet niet de belangrijkste uitscheidingsmethode is. Het drinken van extra water is vooral belangrijk bij het trainen of sporten.

Het eten van voldoende koolhydraten en vetten, vooral voor zware activiteiten, is een andere manier om de ammoniakvolgorde te verminderen.

Je lichaam zal gebruiken wat het heeft voor brandstof, inclusief eiwitten. Het is aan te raden voldoende koolhydraten te eten, waaronder stukjes fruit of volle granen, voor een training en gedurende de dag. Lagere glycemische koolhydraten zijn efficiënter in het wegwerken van geuren omdat ze niet zo snel door je lichaam worden opgebruikt.

Het eten van koolhydraten na het sporten voorkomt ook aminozuurverlies. Het is belangrijk, vooral voor een actieve levensstijl, om de hoeveelheid aminozuren in het lichaam te behouden, zodat spieren efficiënt worden gerepareerd. Koolhydraten vergemakkelijken niet alleen dit proces, maar zorgen er ook voor dat uw voeten geurvrij blijven.

Overige oplossingen

Als uw voeten ruiken, ook al verbruikt u voldoende koolhydraten en water, voet deodorant-sprays zijn een manier om ze uit te drogen. Als uw voetgeur er nog steeds is, raadpleeg dan uw arts