Als middel om een ​​doel te bereiken, kunt u overwegen groene thee vetverbrandingscapsules te gebruiken om uw gewichtsverlies en uw gezondheid te verbeteren. Voordat u echter naar het gezondheidsvoedsel of de supermarkt gaat om de waargenomen magische pillen te kopen, is het belangrijk om zowel de voordelen als de risico's van het gebruik van vrij verkoopbare medicijnen te begrijpen om u te helpen bij uw inspanningen op het gebied van gewichtsverlies.

Gewicht Verlies

In recente studies hebben wetenschappers ontdekt dat een flavonoïde in groene thee genaamd catechine een belangrijke rol speelt bij het afvallen. In een studie gepubliceerd in "The Journal of Nutrition" in 2009, ontdekten onderzoekers dat obese en obese deelnemers die consistente lichaamsbeweging uitvoerden en een drank met catechine ontvingen meer buikvet en onderhuids buikvet verloren, en hun triglyceriden meer verlaagden dan degenen die dat niet deden de drank ontvangen maar dezelfde oefeningen gedaan en hetzelfde dieet ontvangen. Dit is belangrijk omdat abdominale vetafzettingen het risico op hartaandoeningen en beroertes verhogen.

Antioxiderende eigenschappen

Groene thee bevat antioxidante polyfenolen die substantieel actief zijn tegen vrije radicalen in het lichaam. Vrije radicalen worden van nature in het lichaam geproduceerd tijdens het metabolisme. Het lichaam gebruikt antioxidanten om de schade te bestrijden die deze vrije radicalen kunnen veroorzaken aan DNA en celmembranen. Het National Cancer Institute stelt dat de polyfenolen in thee de ontwikkeling en groei van tumorcellen remmen en het potentieel voor invasie in andere weefsels remmen.

Verminderd gewichtstoename

Groene thee-capsules kunnen ook eventuele gewicht herwinnen als je eenmaal bent afgevallen. In een studie gepubliceerd in 2005 in het tijdschrift "Obesity Research" ontdekten wetenschappers dat deelnemers die niet gewend waren aan hoge niveaus van cafeïne, een beter gewichtsbehoud hadden na gewichtsverlies bij gebruik van groene thee. Degenen die gewend waren aan hoge hoeveelheden cafeïne hadden minder significante resultaten.

Leverziekte

In een recensie van onderzoeksliteratuur tussen 1989 en 2007 ontdekten wetenschappers uit Zhejiang, China dat groene thee een beschermende rol speelde tegen de "development of liver disease.", 3, [[Ze onderzochten de resultaten van 10 kwalificerende onderzoeken. In elk van deze onderzoeken genoten de deelnemers een beschermende rol van groene thee tegen een verscheidenheid aan leveraandoeningen.

Angst, aritmie, slapeloosheid

Personen kunnen last hebben van slapeloosheid, angst, prikkelbaarheid, maagklachten, misselijkheid, diarree en frequent urineren gerelateerd aan het cafeïnegehalte van groene thee, volgens het National Center for Complementary and Alternative Medicine. Deze bijwerkingen houden verband met uw vroegere consumptie van cafeïne. Als je lichaam is geacclimatiseerd aan hogere hoeveelheden cafeïne, kunnen de groene thee-capsules je helemaal niet beïnvloeden.

Vitamine K

Groene thee bevat ook kleine hoeveelheden vitamine K, volgens het National Center for Complementary en alternatieve geneeskunde. Als u anticoagulantia gebruikt, zoals warfarine of coumadine, mag u geen groene theedranken, extracten of capsules gebruiken. De extra vitamine K maakt de medicijnen minder effectief en verhoogt het risico op het ontwikkelen van bloedstolsels.