Gezondheid en ziekte gezondheid logo
Voeding

Voordelen van zittende stoelmassage

Een stoelmassagemassage is misschien meer dan een luxe die u verfrist en verjongd laat voelen. Het kan positieve gevolgen voor de gezondheid hebben. In slechts 10 minuten nemen je bloeddruk en hartslag af, zei Dr. Tiffany Field, oprichter van het Touch Research Institute aan de University of Miami School of Medicine, tegen het tijdschrift More. Elke vorm van massage, inclusief stoelmassage, kan stress verminderen, slaap verbeteren, pijnlijke en strakke spieren helpen en immuniteit verbeteren.

Op de werkplek

Stoelmassage op de werkplek kan de productiviteit verbeteren en stress verminderen. "Journal of Alternative and Complementary Medicine" in 2011 bleek dat twee keer per week stoelmassages na één maand verminderde pijn aan het bewegingsapparaat en pijn en een groter bewegingsbereik verminderden. "Complementaire therapieën in de klinische praktijk" meldden in 2012 een onderzoek waaruit bleek dat het aanbieden van stoelmassages van 15 minuten aan verpleegkundigen tijdens werkuren hun stress aanzienlijk verminderde. Wanneer werknemers geen pijn hebben en niet gestrest zijn, kunnen ze zich beter concentreren op taken die met hun werk te maken hebben.

Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win