Tijdens de zwangerschap is de foetus erg kwetsbaar voor toxines in de baarmoeder. Stoffen zoals bepaalde vitamines kunnen voor de moeder volkomen ongevaarlijk zijn, maar kunnen desastreuze gevolgen hebben voor de ontwikkeling van de foetus. Dit soort geboorteafwijkingen kan worden voorkomen als de moeder weet wat het potentiële gevaar is van de specifieke vitamines en hoe gevaarlijke niveaus van deze vitaminen kunnen worden vermeden.

Vitamine A Toxiciteit

Vitamine A-consumptie moet zorgvuldig worden gecontroleerd tijdens zwangerschap, vooral in het eerste trimester. Vitamine A is een in vet oplosbare vitamine, wat betekent dat wanneer het wordt geconsumeerd in overmatige hoeveelheden het wordt opgeslagen in de vetweefsels van het lichaam in plaats van dat het onschadelijk in de urine wordt uitgescheiden. Helaas kan deze vitamine A-opbouw toxische effecten hebben op het zich ontwikkelende lichaam van de foetus. Vitamine A is essentieel voor een gezonde visie en een effectief decoderen van genetische informatie en is van vitaal belang voor de ontwikkeling van de foetus. Er zijn echter grote hoeveelheden gevonden die bij een vijfde van de foetussen die tijdens het eerste trimester worden blootgesteld, ernstige misvormingen veroorzaken.

Bronnen van overmatig vitamine A-gehalte

Vitamine A is te vinden in anti-acnemedicatie zoals Accutane. en Retin-A. Accutane in het bijzonder is in verband gebracht met een 26-keer hogere kans op misvormingen van het hoofd, het gezicht en de hersenen, hartafwijkingen en misvormingen van de thymus. Er lijkt een directe relatie te bestaan tussen de hoeveelheid vitamine A die wordt geconsumeerd en de ernst van de misvormingen; dat wil zeggen, meer vitamine A lijkt te leiden tot ernstigere misvormingen.

Aanbevolen inname van vitamine A

Momenteel lijkt het erop dat het gebruik van maximaal 8000 internationale eenheden vitamine A per dag geen misvormingen veroorzaakt van de foetus. Het Institute of Medicine beveelt specifieke tolereerbare bovengrenzen aan voor vitamineverbruik tijdens de zwangerschap. Het aanvaardbare bovenste inname niveau van vitamine A is 2.800-3.000 mcg per dag.

Vitamine D-toxiciteit

De andere vitamine waarvan wordt gedacht dat ze schadelijk is voor de foetus is vitamine D. Een overdosis vitamine D heeft gevonden om te leiden tot misvorming van de hartkleppen in de foetus en waarvan wordt verondersteld dat het leidt tot een miskraam wanneer het in uitzonderlijk grote hoeveelheden wordt ingenomen.

Vitamine D-deficiëntie

Vrouwen met een donkere huid of gesluierde vrouwen zijn echter toegenomen risico op een tekort aan vitamine D in vergelijking met blanke vrouwen tijdens de zwangerschap. Vitamine D-tekort kan leiden tot kleinere, lichtere baby's, met broze botten en onvoldoende mineralisatie van tandglazuur. Vrouwen die waarschijnlijk niet in staat zijn om voldoende vitamine D te maken door blootstelling aan de zon, worden door de Commissie medische aspecten van voedings- en voedingsbeleid aanbevolen om dagelijks een vitamine D-supplement van 10 mcg te nemen. Het Institute of Medicine beveelt een maximale inname van 50 mcg voor vitamine D tijdens de zwangerschap aan , , ] ]