Een factor die van invloed is op hartziekten is de vorming van bloedstolsels, die kunnen emboliseren, of reizen door de bloedbaan, om te verblijven in gebieden zoals het hart, de longen en de hersenen, vaak met dodelijke afloop resultaten. Vitamine E helpt bij het reguleren van de vorming van bloedstolsels en werkt als een bloedverdunner.

Vitamine E

Volgens het Linus Pauling Institute zijn er acht verschillende vormen van vitamine E, allemaal antioxidanten. Vier hiervan worden tocoferolen genoemd en de andere vier zijn tocotrienolen. Je lichaam maakt voornamelijk gebruik van alfa-tocoferol en het is deze vorm van vitamine E die door het hele lichaam heen in je bloed en organen wordt gevonden.

Effecten van vitamine E

Vitamine E werkt voornamelijk als een antioxidant, wat betekent dat het helpt om onstabiele moleculen in je lichaam, vrije radicalen genaamd, te neutraliseren. Vrije radicalen worden gecreëerd door blootstelling aan toxinen en worden ook gevormd door de normale metabolismeprocessen waarmee uw lichaam energie creëert. Wanneer vrije radicalen interageren met vetten in je lichaam, veroorzaken ze oxidatie - een proces dat vetcellen vernietigt die cruciaal zijn voor de vorming van celmembranen.

Verschillende cardiovasculair gerelateerde functies zijn gekoppeld aan vitamine E, en dat is waar de bloedverdunnende eigenschappen van de voedingsstof in het spel komen. Alfa-tocoferol vitamine E kan het vermogen van bloedplaatjes om samen te klonteren en stolsels te vormen verminderen. Bovendien kan uw bloedvaten zich uitbreiden, waardoor er meer bloedvolume kan passeren.

Doseringen

Het kantoor van voedingssupplementen stelt dat volwassenen dagelijks 15 milligram alfa-tocopherol vitamine E moeten consumeren. De hoogste veilige dosering voor volwassenen is 1000 milligram per dag, als u meer dan dat gebruikt, kan uw bloed te veel verdunnen en bloedingsproblemen veroorzaken.

Concerns

Als u hart- en vaatziekten heeft, kan uw arts geneesmiddelen voorschrijven die kunnen bloedplaatjes klonteren en uw risico op bloedstolsels verminderen. Warfarine, heparine, aspirine en visolie kunnen allemaal de stolling verminderen. Als u een van deze stoffen gebruikt om uw bloed te verdunnen, kan het toevoegen van hoge doseringen vitamine E uw bloedingsrisico verhogen. Als u een van deze medicijnen gebruikt voor de bloedstolling, raadpleeg dan uw arts voordat u vitamine E inneemt