Vitamine D helpt uw lichaam calcium te absorberen uit het voedsel dat u eet. Vitamine D is beschikbaar in supplementen en in koudwatervissen, maar als je wordt blootgesteld aan de zon, wordt vitamine D in de huid geproduceerd. Er zijn maar weinig bijwerkingen van normale niveaus van vitamine D. Als vitamine D echter wordt ingenomen, treden toxiciteit en ongemakkelijke bijwerkingen op. Zoek onmiddellijk medische hulp als u denkt dat u lijdt aan vitamine D-toxiciteit.

Hoofdpijn

Omdat vitamine D uw lichaam helpt calcium te absorberen, kan te veel vitamine D leiden tot overmatig calcium in uw lichaam. Een van de eerste symptomen van te veel calcium in je lichaam is hoofdpijn, volgens de Cleveland Clinic. Bovendien kunnen sommige hoofdpijn door toxiciteit gepaard gaan met een piep in de oren. Als u hoofdpijn hebt na het starten van een vitamine D-supplement, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts.

Hypercalciëmie

Als u te veel calcium in uw lichaam heeft, kan dit leiden tot een aandoening die hypercalciëmie wordt genoemd, wat kan leiden tot calcificaties door het hele lichaam op organen en weefsels, volgens Cleveland Clinic. Deze calcificaties zijn calciumafzettingen die zich kunnen vormen op verschillende organen, maar in het bijzonder de nieren. Symptomen van hypercalciëmie kunnen misselijkheid en braken, een metaalachtige smaak in de mond en oorsuizen zijn. Onmiddellijke medische zorg is vereist om het overtollige calcium uit het lichaam te verwijderen.

Maagpijn

Terwijl u vitamine D neemt, kunt u last krijgen van lichte maagklachten vergezeld van misselijkheid, braken en diarree, volgens de Universiteit van Maryland Medisch Centrum. Deze symptomen verdwijnen meestal bij langdurig gebruik, maar als ze blijven bestaan of hinderlijk worden, moet u contact opnemen met uw arts omdat ze ook symptomen van toxiciteit kunnen zijn.

Overmatig dorst en urineren

Vitamine D kan ervoor zorgen dat u zich voelt licht dorstig wanneer u het voor het eerst gebruikt, maar als dit symptoom aanhoudt of verergert, kan het een symptoom zijn van hypercalciëmie als gevolg van een teveel aan vitamine D in het lichaam, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center. Als u langdurige of overmatige dorst hebt, kunt u het gevoel hebben dat u niet genoeg water kunt drinken. Verhoogd plassen kan ook optreden in combinatie met overmatige dorst en kan mogelijk leiden tot uitdroging als het niet wordt behandeld. Als u deze symptomen ervaart, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts.

, , ] ]