Als u zwanger bent, is het belangrijk dat u een gezond dieet volgt. Goede voeding, inclusief de consumptie van vitamine C, zal de groei en ontwikkeling van uw foetus ondersteunen. Vitamine C wordt aangetroffen in fruit en groenten en helpt bij de vorming van collageen voor foetale vliezen. Het helpt ook bij de opname van ijzer. Het is echter mogelijk dat megadoses vitamine C schadelijk kunnen zijn. Hoewel er geen sterk bewijs is dat vitamine C een miskraam veroorzaakt, is er wetenschappelijk bewijs dat het kan bijdragen aan vroeggeboorte, samen met tegenstrijdige resultaten met betrekking tot voortijdige breuk van de vliezen. Zorg ervoor dat u uw arts raadpleegt voordat u nieuwe supplementen gaat gebruiken of de supplementendosis wijzigt.

Geschiedenis

Internet heeft een wereldwijde arena gecreëerd voor het delen van informatie, maar wat u daar vindt, is niet altijd correct. Er zijn verschillende "natuurlijke abortus" -sites die suggereren dat hoge doses vitamine C miskraam en andere zwangerschapsproblemen veroorzaken. Het merendeel van deze speculatie is gebaseerd op persoonlijke meningen en een wetenschappelijke studie gepubliceerd in een Russisch tijdschrift in 1966. Het artikel bevatte slechts 20 vrouwen, er was geen bevestiging van de zwangerschapstatus, het bevatte geen controlegroep en er was geen informatie over doseringen .

Miskraam Onderzoek

Er is momenteel geen krachtig bewijs om te bevestigen dat vitamine C-consumptie door voedsel of suppletie een miskraam veroorzaakt. Een grote recensie gepubliceerd in 2011 in de "Cochrane Database of Systematic Reviews" wees uit dat vrouwen die vitamines slikten niet meer kans liepen op een miskraam in vergelijking met controles.

Vroeggeboorte

Vroeggeboorte verwijst naar een zwangerschap Vroeggeboorte kan gevaarlijk zijn, omdat de foetus nog niet ontwikkelingsklaar is om de baarmoeder te verlaten. Baby's die te vroeg geboren worden lopen een groter risico op medische problemen. Uit een review uit 2005 in de "Cochrane Database of Systematic Reviews" bleek dat vrouwen die een vitamine C-supplement innamen of alleen of in combinatie met andere voedingsstoffen een groter risico liepen op vroeggeboorte. Andere onderzoekers hebben gekeken naar de werkelijke vitamine C-niveaus in plasma. Vrouwen die te vroeg geleverd hadden, hadden hogere niveaus van vitamine C, volgens een studie van 2008 gepubliceerd in de "Annals of Nutrition and Metabolism." Op basis van dit onderzoek lijkt het logisch om megadosesupplementen te voorkomen om vroeggeboorte te voorkomen.

Premature Rupture of Membranen

Een specifieke oorzaak van vroeggeboorten is voortijdige breuk van membranen. Omdat vitamine C betrokken is bij de vorming van foetaal-membraancollageen en de sterkte van de membranen kan beïnvloeden, suggereerden onderzoekers dat het een beschermende factor kan zijn. In een onderzoek uit 2008 in het "American Journal of Obstetrics and Gynecology" werd echter gekeken naar de effecten van een 1000-milligram vitamine C en 400-internationaal vitamine E-supplement bij zwangere vrouwen met chronische hypertensie of een voorgeschiedenis of pre-eclampsie. Suppletie verhoogde het risico op voortijdige membraanruptuur. Dit effect kan echter dosisafhankelijk zijn en kleinere hoeveelheden vitamine C kunnen nuttig zijn. Een onderzoek uit 2008 in het "American Journal of Clinical Nutrition" wees uit dat een vitamine C-supplement van 100 milligram effectief was in het verminderen van het risico van vroegtijdige breuk van membranen.

Overwegingen

Bijna alle beschikbare onderzoeken onderzoeken vitamine C-supplementen, of hoge plasmaspiegels van vitamine C, die waarschijnlijk alleen met supplementen kunnen worden bereikt. Terwijl u zwanger bent, wordt het over het algemeen als veilig beschouwd om vitamine C te consumeren via een verscheidenheid aan voedingsmiddelen. De veiligheid van supplementen met hoge doses is echter nog onbekend en kan nadelig zijn. Raadpleeg uw arts voordat u met een supplement begint.