Lijster is een orale infectie veroorzaakt door de schimmel Candida albicans. Symptomen zijn pijnlijke, crème-witte vlekken op de tong, het tandvlees of de binnenkant van de wangen, samen met het dak van de mond, de amandelen en de achterkant van de keel. Lijsters komen vaak voor bij zuigelingen, ouderen, mensen die een kunstgebit dragen en mensen met een verzwakt immuunsysteem. Vitamine C is een alternatieve behandeling voor spruw. Raadpleeg uw arts voordat u vitamine C als behandeling tegen spruw gebruikt. Oorzaken

Candida bevindt zich normaal gesproken in de mond, maag en vaginaal gebied zonder enige nadelige effecten. Een overmatige groei of een overmatige hoeveelheid Candida zal echter Candidiasis veroorzaken. Lijsters kunnen optreden als gevolg van het innemen van medicijnen, zoals antibiotica of bepaalde soorten anticonceptiepillen. Zwanger zijn of overgewicht hebben, of een infectie of gezondheidstoestand hebben, zoals diabetes of een verzwakt immuunsysteem, kunnen een spruwuitbraak veroorzaken, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center (UMMC).

Vitamine C

Vitamine C is een in water oplosbare vitamine; het versterkt het immuunsysteem en is een krachtige antioxidant. Antioxidanten bestrijden vrije radicalen en voorkomen celbeschadiging en ontwikkeling van verschillende gezondheidsproblemen en ontstekingen. Vitamine C is essentieel voor wondgenezing en weefselgroei en -reparatie door het hele lichaam.

Vitamine C-effecten op lijsters

Vitamine C zal helpen de ontsteking te verminderen die gepaard gaat met schimmelinfectie van spruw en het immuunsysteem versterken systeem in zijn strijd om de toestand te herstellen en te genezen. De UMMC adviseert om 500 - 1.000 mg vitamine C per dag, 200 tot 400 IU vitamine E samen met 200 mcg selenium te nemen als een alternatieve behandeling voor spruw.

Bronnen van vitamine C

Uitstekend en natuurlijk bronnen van vitamine C zijn citrusvruchten en sappen zoals sinaasappels, citroenen en grapefruit. Tomaten, groene paprika's en groene bladgroenten zijn ook rijk aan vitamine C. Aardbeien, blauwe bessen, frambozen en ananas en papaja zitten boordevol vitamine C. Vitamine C-supplementen zijn ook verkrijgbaar in kauwbare en niet-kauwtabletten, capsules, poeder en vloeibare vormen.

Overwegingen

Vitamine C wordt niet geproduceerd of opgeslagen in het lichaam. Het lost op in water en alle extra die niet wordt geabsorbeerd, wordt uitgescheiden in de urine. Daarom is een adequate dagelijkse hoeveelheid vitamine C of een vitaminesupplement essentieel. Vitamine C-tekort kan een langzame genezing van wonden veroorzaken, onvermogen om infecties te bestrijden; en een ernstige tekortkoming zal scheurbuik veroorzaken.

, , ] ]