Gebroken, gebarsten en gekneusde ribben vertonen vergelijkbare symptomen, hoewel gebroken en gebroken ribben veel meer pijn zullen doen dan gekneusde ribben en het veel langer zal duren om te genezen. Gebarsten of gebroken ribben zijn in wezen gebroken ribben, maar zijn niet zo gevaarlijk als een rib die in stukken gebroken is en die vitale organen kan doorboren. Zorgen voor dit soort verwondingen vereisen dezelfde behandeling: voldoende pijnmedicatie om te zorgen voor een voortdurende diepe ademhaling, rust, ijspakken op het letsel om zwelling en pijn onder controle te houden en activiteiten te beperken totdat het letsel is genezen.

Let op uw symptomen. Gebroken en gekneusde ribben zullen beide pijn veroorzaken wanneer u diep ademt, draait of de torso draait, of op de ribben drukt. Als u onlangs een trauma aan uw borst heeft ervaren en pijn hebt ervaren bij het ademen, let dan op de ernst van die pijn.

Raadpleeg een arts als u vermoedt dat uw ribben gebroken zijn. Een in stukken gebroken rib kan door bloedvaten en grote inwendige organen zoals aorta of longen, lever, milt of nieren dringen. Hoewel de behandeling van gebroken, gebroken en gekneusde ribben hetzelfde is, moet er meer voorzichtigheid worden betracht bij gebroken ribben, aangezien de kans op ernstige complicaties groter is.

Breng een ijspak aan op de letsel om zwelling en pijn te verminderen. Gebruik het ijs elke 20 minuten om de zoveel uur. Na een paar dagen ijsbehandeling, kunt u beginnen met het gebruik van warmte om blauwe plekken te helpen genezen door een warm tot heet washandje over de ribben te leggen.

Zorg voor voldoende pijnmedicatie zodat u kunt ademen "Als u niet goed ademt, kan longontsteking optreden. Hoewel het pijnlijk zal zijn om diep in te ademen, is het noodzakelijk. Vrij verkrijgbare pijnstillers zoals NSAIDS (niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen) of aspirine helpen pijn onder controle te houden. Vraag uw arts om een ​​sterkere recept pijnstiller indien nodig.

Eet goed en vul uw dieet aan. Gebroken en gekneusde botten en kraakbeen hebben bepaalde componenten nodig. Je zult sneller genezen als je je lichaam voorziet van de vitaminen en mineralen die het nodig heeft door betere voeding.

Zorg voor voldoende rust. Liggen kan pijnlijk zijn, maar ervoor zorgen dat je voldoende rust krijgt, is belangrijk. Terwijl je ribben genezen, beperk je inspannende activiteiten.

Tip

Houd er rekening mee dat de tijd die nodig is om gekneusde ribben te genezen meestal een week of twee is. Gebroken of gebroken ribben zullen veel langer duren, vaak tot twee maanden. Doorgaan met pijnstillers indien nodig.

Benodigde dingen

IJspakket

Pijnstillers

Washandje