Drugsmisbruik leidt vaak tot voedingstekorten en problemen met de spijsvertering. Aangezien u herstellende bent van verslaving, kan het voeden van uw lichaam met gezond voedsel en enkele zorgvuldig geselecteerde supplementen u helpen om u gezonder te voelen. Deze combinatie zal helpen bij het corrigeren van de voedingstekorten, metabole problemen en chemische onevenwichtigheden achtergelaten door de verslaving.

Essentiële Mineralen

Mensen die herstellen van alcohol- of drugsverslaving hebben vaak een tekort aan essentiële mineralen. Dit komt door slechte voedingsgewoonten tijdens de verslaving, evenals een verminderde orgaanfunctie die leidt tot een te lage opname door voedingsstoffen. Veel voorkomende tekortkomingen zijn zink, chroom, magnesium, calcium, ijzer, kalium en selenium. Aanvulling met zink verbetert de werking van lever, hersenen en immuniteit, terwijl chroom de bloedsuikerspiegel helpt stabiliseren. Calcium en magnesium verminderen de prikkelbaarheid tijdens herstel en herstellen de gezondheid van het bot en de spier- en zenuwfunctie. IJzer helpt de hoofdpijn, vermoeidheid en depressie te verminderen, terwijl kalium spierkrampen en vermoeidheid helpt verminderen. Zowel kalium als selenium verbeteren uw bloeddruk en hartfunctie.

Vitaminen voor vitaliteit

Verslaving scheurt ook het vermogen van uw lichaam om vitamines effectief te absorberen. Volgens Medline Plus, als aanvulling op het vitamine B-complex, zullen vitamine A en vitamine C je helpen sneller te herstellen. De meeste multivitaminen zullen geschikte doses van elk van deze hebben. Het B-complex zal uw spijsverteringssysteem helpen om weer effectiever te functioneren terwijl het helpt de eetlust, het gezichtsvermogen, de zenuwfunctie, huidregeneratie en de ontwikkeling van rode bloedcellen te normaliseren. Vitamine C verbetert je cellulaire functie, wondgenezing, immuunfunctie en ijzeropname. Vitamine A ondersteunt een gezonde visie en orgaanfunctie en kan de voortplantingsfunctie verbeteren.

Aminozuren

Nemen van aminozuren wanneer u in herstel bent, zou kunnen helpen om uw hersenchemie te herconfigureren, zodat u niet langer de hunkering naar je oude gewoonte. Volgens de holistische versie van de website voor verslavingsherstel wordt D-phenylalanine gebruikt bij de behandeling van heroïne, marihuana, alcohol, voedsel en tabakverslavingen, terwijl L-phenylalanine of L-tyrosine wordt gebruikt voor voedsel, cafeïne, crack, cocaïne, methamfetamine, tabaks- en alcoholverslavingen. L-tryptofaan kan helpen bij het herstel van alcohol, ecstasy, marihuana, tabak en bepaalde voedselverslavingen, terwijl gamma-aminoboterzuur wordt gebruikt voor de behandeling van Valium-, marihuana-, voedsel- en tabaksverslavingen. L-glutamine ondersteunt alcohol- en voedselverslavingsherstel.

Probiotics for Digestion

Verslaving kan een verstoring van het delicate evenwicht van uw darmflora veroorzaken - de miljoenen bacteriën in uw spijsverteringskanaal die in verband zijn gebracht met de regulatie van alles, van een goede spijsvertering tot hartgezondheid, humeur en immuniteit. Probiotica nemen kan helpen om het vermogen van uw lichaam om voedingsstoffen uit uw voedsel te extraheren, om uw delicate immuunsysteem te versterken en om angst, depressie en stemmingswisselingen te helpen beheersen. Het kan ook helpen om je spijsvertering en energie te verbeteren en misselijkheid te verminderen.

, , ] ]