Nicotine is een primair derivaat van de tabaksplant en het is geclassificeerd als een alkaloïde, omdat het stimulerende eigenschappen heeft. Nicotine is de primaire verbinding die verantwoordelijk is voor de verslavende kwaliteit van tabak, omdat nicotine de afgifte van dopamine stimuleert. Terwijl je lichaam van nature nicotine vermindert om de twee uur, kan het consumeren van bepaalde supplementen helpen om de afgifte van nicotine uit je systeem te bevorderen. Hoewel groene thee wordt aangeprezen als ontgiftingseigenschappen, bestaat er geen wetenschappelijk bewijs dat beweringen ondersteunen dat het je lichaam van nicotine bevrijdt. Omdat nicotine de effecten van cafeïne kan irriteren, bespreek het gebruik van groene thee met uw arts.

Actieve bestanddelen

Wetenschappers geloven dat de primaire actieve bestanddelen in groene thee polyfenolen zijn die bekend staan als catechinen. Onderzoekers hebben zes primaire catechinen geïsoleerd. Hoewel elke catechine een bepaald effect heeft op uw lichaam, suggereren de eerste onderzoeken dat de verbinding apigallocatechinegallaat, of EGCG, het meest actief is in het menselijk lichaam. Van catechinen is bekend dat ze antioxiderende eigenschappen hebben die groter zijn dan vitamine C. Zo kunnen de gezondheidsvoordelen van groene thee grotendeels worden toegeschreven aan de hoge antioxidantconcentratie. Andere actieve bestanddelen in groene thee zijn alkaloïden zoals theofylline, theobromine en cafeïne.

Bewijsmateriaal

Voorstanders van groene thee suggereren dat de hoge concentratie aan antioxidanten kan helpen om uw lichaam van toxines te ontgiften. Of de polyfenol catechinen in groene thee wel of niet de afgifte van nicotine in uw lichaam versnellen, wordt binnen de wetenschappelijke gemeenschap besproken. Hoewel niet is bewezen dat groene thee nicotine kan afvoeren, kan het de uitroeiing van vrije radicalen ondersteunen. Vrije radicalen zijn atomen met een of meer ongepaarde elektronen, wat resulteert in grillig gedrag dat schade kan veroorzaken op het DNA-niveau. Deze schurkenstaten worden op natuurlijke wijze gemaakt. Roken verhoogt echter dramatisch het aantal vrije radicalen, waardoor uw kans op het ontwikkelen van een ernstige ziekte of aandoening groter wordt. Hoewel het vermogen van groene thee om nicotine te elimineren niet doorslaggevend is, kan het vermogen ervan om de vorming en beschadiging van vrije radicalen te verminderen gunstig zijn voor rokers en ex-rokers. Aanbevolen Aanbevolen Hoeveelheid

Hoewel er geen officiële groene dosering is thee voor ontgiftingsdoeleinden, stelt het medisch centrum van de universiteit van Maryland voor om twee tot drie kopjes groene thee per dag te consumeren om 240 mg tot 320 mg polyfenolen in je systeem te introduceren. Als u geen thee meer wilt maken, kunt u 100 mg tot 750 mg groene thee-extractcapsules of -tabletten per dag consumeren.

Veiligheidsoverwegingen

Als u gevoelig bent voor cafeïne, overweeg dan het gebruik van cafeïnevrije groene theeproducten om ongewenste bijwerkingen te voorkomen. Hoewel groene thee over het algemeen als veilig wordt beschouwd voor gezonde volwassenen, mag u geen groene thee gebruiken als u een nieraandoening, hartproblemen, maagzweren of angst heeft, omdat dit bijwerking kan veroorzaken. Bovendien, als u medicijnen gebruikt zoals antibiotica, benzodiazepines, bètablokkers of bloedverdunners, mag u geen groene thee gebruiken zonder de directe toestemming van uw arts.

, , ] ]