Probiotica hebben veel aandacht gekregen voor hun vermogen om spijsverteringsproblemen zoals lactose-intolerantie, prikkelbare-darmsyndroom en maagzweren te verminderen. Wetenschappers blijven onderzoeken of deze nuttige microben ook kunnen helpen bij het bestrijden van ontstekingen, een van de belangrijkste factoren achter dergelijke chronische ziekten zoals hartaandoeningen, kanker en artritis.

Ontsteking en ziekte

Ontsteking is een natuurlijk onderdeel van de immuunrespons op ziekte of infectie. Wanneer uw lichaam trauma of de aanwezigheid van irriterende stoffen detecteert, maken de aangetaste cellen histamine vrij, een stof die ervoor zorgt dat uw bloedvaten meer doorlatend worden. Deze verhoogde doorlaatbaarheid zorgt ervoor dat vloeistoffen en witte bloedcellen uit je bloedvaten in de aangetaste weefsels kunnen stromen, waar ze kunnen beginnen met het herstellen van de schade en het doden van ziekteverwekkers. Helaas komen met deze nuttige immuunreactie een aantal vertrouwde en ongemakkelijke effecten: warmte, zwelling, roodheid en pijn - de kardinale tekenen van ontsteking. Wanneer de ontsteking chronisch is, kan het zijn eigen gezondheidsproblemen veroorzaken.

Probiotica

Probiotica zijn micro-organismen die positieve gezondheidsvoordelen kunnen bieden wanneer ze levend worden geconsumeerd. Je hebt al probiotische organismen die in je leven. Ze bewonen het darmstelsel en voorkomen invasie door minder vriendelijke microben die een infectie kunnen veroorzaken. Probiotica worden ook aangetroffen in tal van voedingsmiddelen, zoals gefermenteerde zuivelproducten en groenten in het zuur. Probiotische supplementen, in capsules, tablet en vloeibare vormen, zijn verkrijgbaar bij levensmiddelen voor natuurlijke voeding.

Probiotica en ontstekingen

Onderzoek naar de effecten van probiotica biedt meer inzicht in hun vermogen om de immuunrespons en hulp te matigen afnemende ontsteking. De Arthritis Foundation erkent recent onderzoek dat de ontstekingsremmende eigenschappen van Bifidobacterium infantis onthulde in het verminderen van artritis-symptomen. Dit onderzoek is uitgevoerd bij proefdieren en moet worden gerepliceerd in studies bij mensen voordat definitieve conclusies kunnen worden getrokken. "The American Journal of Clinical Nutrition" voegt eraan toe dat probiotica de darmontsteking kunnen verlichten en dat probiotische bacteriën ontstekingsremmende eigenschappen hebben, maar er bestaan ​​kwalitatieve verschillen tussen verschillende stammen van probiotische bacteriën.

Concerns

Onderscheid tussen de verschillende probioticabewegingen bij het bepalen welk type het meest geschikt is voor uw situatie. Zoals de Harvard Medical School Online Family Health Guide opmerkt, variëren de effecten van probiotica van de ene stam tot de andere. Probiotica worden over het algemeen als veilig beschouwd en het nemen van de verkeerde probioticum voor uw aandoening zal waarschijnlijk uw gezondheid geen schade toebrengen, maar het kan uw portefeuille schaden door geld te verspillen aan een ineffectieve behandeling. Raadpleeg uw arts voordat u probiotische supplementen gebruikt.