De gezondheids- en schoonheidsvoordelen van baden in zout water zijn al lang geprezen door spa-eigenaars, artsen en iedereen die ooit in de Dode Zee heeft gezwommen. Zoutbaden helpen spierweefsel en gewrichtsweefsel onderhouden en verbeteren het functioneren van hersenen en zenuwen.

Het is dan ook niet verrassend dat veel mensen denken aan het toevoegen van zout aan hun bubbelbaden. Het is een geweldig idee, als je maar let op een paar richtlijnen om te voorkomen dat het zout de normale werking van de jets verstoort.

Tips -

Voeg twee kopjes zout toe voor elke liter water in de kuip. Gebruik alleen zouten die volledig in het water oplossen. Zouten die sterk zijn gemineraliseerd, kunnen deeltjes achterlaten die jets verstoppen.

Koop zout van fijne of middelzware korrel om de oplossing te helpen oplossen en zorg ervoor dat het water warm genoeg is om het zout op te lossen (maar niet zo heet om je te verbranden).

Als je gekleurd of geparfumeerd zout gebruikt, maak de straalbunker schoon en verwissel het water regelmatig om opbouw in het water te voorkomen.

Epsoak Epsom zout, Minera Dead Zeezout en zeezout van Calspa Pacific worden allemaal aanbevolen door bedrijven die bubbelbaden maken. Maar zelfs generiek Epsom-zout zou prima moeten werken, mits u niet te veel toevoegt.

Epsom Salt

Epsom is het gemakkelijkste en minst dure type zout dat u kunt verkrijgen. Je kunt het vinden in een supermarkt of drogisterij; het kost over het algemeen tussen $ 1 en $ 2 voor een pond. container.

Epsom-zout is in wezen magnesiumsulfaat, een mineraal waarvan veel vloeistoffen in ons lichaam gedijen. Het helpt de enzymfuncties van het lichaam en helpt gifstoffen uit het lichaam te spoelen. Het verhelpt ook congestie van onze lymfeklieren en helpt ons zelfs om serotonine, een stemmingsverbeterende chemische stof, in ons lichaam te stimuleren.

Voordelen

Zoutbaden zijn een fantastische ontgifting voor het lichaam. Na een lange dag werken of een serieuze training, een week in zout water gaat een lange weg om spierpijn, rugpijn, pijn en spanningen te verlichten. De werking van het zout in combinatie met de warmte van het water heeft een rustgevend effect op het lichaam dat ook psychologische voordelen biedt. Mensen voelen zich meer ontspannen, energieker en minder gestrest na een zoutbad.

Zoutbaden werken ook wonderen voor je huid. Tien tot twintig minuten weken in zout water helpt de huid zacht en levendig te houden en verbetert de al te vette of droge huid.

Hoe het werkt

Onthoud osmose en diffusie uit de biologie van de middelbare school? Het zout creëert een gradiënt die water uit lichaamsweefsel door je celmembranen duwt om te proberen het zoutgehalte van het kuipwater te balanceren met het zoutgehalte van je lichaam. Op deze manier kan oud of beschadigd weefsel zich ontdoen van dode cellen en overtollig vocht. Het creëert een reinigende werking. Dit is de reden waarom zoutbaden ook goed zijn voor fysieke overbelasting. Door deze zelfde actie verlaat melkzuur, dat zich opbouwt in onze spieren tijdens het sporten en ons later pijn doet, het lichaam.

Volg deze eenvoudige stappen en een ontspannen duik in de jet tub met Epsom zout kan de perfecte manier om een stressvolle dag ongedaan te maken en om te ontgiften, fysiek en emotioneel.

, , ] ]