De wortel van de valeriaanplant, een lid van de madeliefjesfamilie, heeft een lange geschiedenis van gebruik als een natuurgeneeskundige behandeling voor angst, slapeloosheid en depressie. Volgens de Universiteit van Maryland Medical Center, valeriaan wortel thee is goedgekeurd door de Duitse Commissie E als een zwak sedativum, en Amerikaanse bestuursorganen hebben verklaard dat het algemeen wordt erkend als veilig. Ondanks de algemene veiligheid van het kruid, wordt het echter niet aanbevolen voor gebruik tijdens elke fase van de zwangerschap. Als u zwanger bent, raadpleegt u uw verloskundige of verloskundige voordat u Valeriaan of een ander medicinaal kruid gebruikt.

Voordelen en toepassingen

Valerian thee lijkt te werken op een manier vergelijkbaar met benzodiazepines, een klasse van geneesmiddelen op recept die ook Xanax en Valium. Het University of Maryland Medical Center zegt dat valeriaan thee niveaus van het sedatieve chemische gamma-aminoboterzuur of GABA in de hersenen kan veranderen. Dientengevolge kan een persoon die met angst omgaat zich rustiger en rustiger voelen. Sommige zorgverleners kunnen valeriaan aanbevelen als alternatief voor sterkere geneesmiddelen op recept voor vrouwen die tijdens de zwangerschap te maken krijgen met ernstige angststoornissen. Omdat de effecten zwakker zijn, kan het veiliger zijn dan Valium en Xanax, die als zeer gevaarlijk worden beschouwd tijdens alle stadia van de zwangerschap.

Algemene bijwerkingen

Bijwerkingen van valeriaan thee zijn relatief zeldzaam. De National Institutes of Health merken op dat valeriaan thee kan leiden tot hoofdpijn, duizeligheid, maagklachten, katerachtige slaperigheid en onvaste gang. Zelden ervaren sommige mensen een paradoxale reactie, resulterend in stimulantia-achtige bijwerkingen zoals slapeloosheid en nervositeit. De National Institutes of Health merkt bovendien op dat valeriaan verslaving kan veroorzaken als het wordt gebruikt in zeer hoge doses voor meerdere maanden tegelijk. Ontwenningsverschijnselen zijn mild en omvatten een verhoogde hartslag en stemmingsstoornissen.

Effecten tijdens de zwangerschap

Kleinschalige onderzoeken hebben aangetoond dat valeriaan thee geen duidelijke effecten heeft op de zwangerschap of op de gezondheid van een zich ontwikkelende foetus, volgens aan de Universiteit van Maryland Medical Center. Er zijn echter geen grootschalige proeven bij mensen die afdoende bewezen hebben dat het veilig is tijdens elk stadium van de zwangerschap. De actieve stoffen van Valeriaan thee kunnen de placenta passeren en bijwerkingen voor de foetus veroorzaken. De National Institutes of Health merkt op dat sommige valeriaan theeverbindingen mild toxisch zijn en dat de ontgiftingsorganen van de foetus slecht ontwikkeld zijn. In theorie kan een moeder die dagelijks meerdere kopjes valeriaan thee drinkt, een baby krijgen met verslavingsverschijnselen. Bovendien waarschuwt het Universitair Medisch Centrum van Maryland dat valeriaanwortel kan interageren met sommige vormen van anesthesie, die u tijdens de bevalling kunt krijgen als u een keizersnede nodig heeft.

Dosis

Er zijn geen grootschalige onderzoeken vastgesteld een veilige of effectieve dosis voor zwangere vrouwen. Uw zorgverlener kan specifieke richtlijnen geven voor het gebruik van valeriaan tijdens de zwangerschap. In het algemeen kan een volwassene dagelijks 1 kopje valeriaan thee drinken zonder bijwerkingen of afhankelijkheid te ervaren. Het Medical Center van de Universiteit van Maryland beveelt aan om 1 theelepel te weken. van valeriaanwortel in een kopje kokend water gedurende vijf tot tien minuten. Omdat het een kalmerend middel is, is het het beste om valeriaan thee niet binnen enkele uren na het rijden of het bedienen van machines te gebruiken.

Oplossing

Een verloskundige of vroedvrouw raadt valeriaan alleen aan als veiliger behandelingsopties zijn mislukt. Veiliger holistische angstbehandelingen tijdens de zwangerschap zijn massage, ontspanningsoefeningen, bepaalde vormen van aromatherapie, kleurentherapie en counseling. Neem deel aan regelmatige lichaamsbeweging en elimineer cafeïne en andere stimulerende middelen uit uw dieet. Als uw zorgverlener vaststelt dat de voordelen van valeriaan thee de potentiële risico's waard zijn, neem deze dan precies zoals voorgeschreven en stop het gebruik als het niet langer nodig is.

, , ] ]