Triphala, ook bekend als de "koningin-moeder" van remedies in ayurvedische geneeskunde, volgens Almine Barton, erkende acupuncturist en eigenaar van inheemse geneeswijzen in Bend, Oregon, is een kruidenformule die tegelijkertijd reinigt, tonen en ontgift het hele spijsverteringsstelsel, wat kan leiden tot gewichtsverlies. Doeltreffend en toch zachtaardig, het wordt in heel India gebruikt, waar een groot deel van de bevolking vegetarisch is en formules nodig heeft die niet tegengaan met het dieet. Ze zeggen in India, legt ze uit, "als je geen moeder hebt, is het goed, zolang je triphala hebt."

Geschiedenis

Ayurvedische geneeskunde dateert al in 1500 voor Christus, evolueert van traditionele Indiase genezingspraktijken. Sushruta Samhitas, het oudst bekende volume van Ayurveda, vermeldt dat triphala fungeert als een evenwichtsmiddel voor het spijsverteringsstelsel door de lever te reinigen, regelmatige stoelgang te bevorderen en assimilatie van voedingsstoffen te verbeteren. Triphala is nog steeds in gebruik vandaag door alternatieve geneeskunde professionals zoals natuurgenezers, acupuncturisten en ayurvedische beoefenaars. Het kan zonder recept in poeder- of tabletvorm worden gekocht, maar neem contact op met uw medische adviseur voordat u beslist of u het moet gebruiken.

Ingrediënten

De naam triphala betekent "drie vruchten", verwijzend naar het gepoederde versies van de drie medicinale planten emblica officinalis, terminalia chebula en terminalia belerica, volgens de website van Memorial Sloan Kettering Cancer Center. Al eeuwenlang gebruikt in de ayurvedische geneeskunde, deze vruchten bieden sterke antioxiderende, laxerende en samentrekkende eigenschappen. Triphala guggul bevat twee extra plantpoeders, commiphora mukul en Indiase bedellium, waarvan gezegd wordt dat ze het gewichtsverlies verhogen.

Colon Toner

Triphala geeft de weefsels van de dikke darm een goed signaal, legt Barton uit, verbetert de peristaltiek en bevordert de regelmaat, wat kan helpen bij het verliezen van overgewicht. In een studie aan de universiteit van Pittsburgh testten 70 mensen met overgewicht drie varianten van triphala guggul tegen een placebogroep. In de loop van de proefperiode van drie maanden, produceerden alle drie de triphala guggul-groepen "aanzienlijk gewichtsverlies en verbeteringen in het cholesterolgehalte."

Detoxifier

Het Memorial Sloan Kettering Cancer Center meldt dat triphala wordt gebruikt voor verlichting constipatie, zwaarlijvigheid, ontsteking, chronische zweren en hoog cholesterol. "metabolisch afval van de weefsels van alle vitale organen reinigt", terwijl het niet-adsterende laxerende eigenschappen biedt.

Energizer

Verwacht binnen vijf tot zeven dagen een hernieuwd gevoel van energie en verminderde traagheid gebruik, zegt Barton. Triphala bevat galluszuur, een sterke antioxidant, volgens het Memorial Sloan Kettering Cancer Center. Westerse artsen theoretiseren dat extra polyfenolen en flavonoïden verantwoordelijk kunnen zijn voor de ontstekingsremmende, antibacteriële en antidiarree-effecten van ayurvedische beoefenaars eeuwenlang.

, , ] ]