Thuis zorgen voor een nieuwe moeder na de geboorte van haar baby is belangrijk voor haar herstel en om haar stress te verlichten. Het Lucile Packard Children's Hospital beveelt aan dat een nieuwe moeder zich concentreert op het verzorgen van zichzelf en haar baby gedurende de eerste paar weken na de geboorte. De bevalling is fysiek en emotioneel belastend voor vrouwen, dus het hebben van iemand thuis om te zorgen voor haar daarna is vaak nuttig.

Huishoudelijke hulp

Nieuwe moeders moeten zich kunnen concentreren op hechting en het ontwikkelen van een relatie borstvoeding geven van focussen op huishoudelijke taken. Was, schalen, stofzuigen en andere huishoudelijke taken moeten voor haar worden uitgevoerd tijdens de eerste paar weken na de geboorte.

Koken

Na de bevalling moet een nieuwe moeder een gezond dieet eten om te herstellen van de geboorte. Bereid maaltijden voor de nieuwe moeder en haar familie voor die gekoeld of ingevroren kunnen worden en eenvoudig in de oven kunnen worden verwarmd met weinig of geen andere voorbereiding. Het inhuren van andere familie en vrienden om maaltijden te bereiden voor de eerste paar weken kan het werk over meerdere mensen verspreiden en het werk gemakkelijker maken.

Extra werk elimineren

Bevalling is fysiek vermoeiend voor veel vrouwen, en Het energieniveau kan vier tot zes weken na de bevalling niet meer normaal zijn. Dagelijkse activiteiten, inclusief stappen op en neer lopen, kunnen vermoeiend zijn. Help de moeder door alle benodigdheden of items voor haar te verzamelen.

Zorg voor comfort

Krampen, pijn en zwelling zijn symptomen die vrouwen na de bevalling ervaren. Help deze symptomen te verminderen voor de nieuwe moeder door pijnmedicatie te geven zoals voorgeschreven door haar arts of verloskundige volgens het aanbevolen schema. Zorg voor ijsjes voor de nieuwe moeder om de zwelling van haar perineum te verminderen en zorg ervoor dat ze alles klaar heeft in de badkamer, zoals perineale flessen gevuld met warm water om haar bodem na het gebruik van de badkamer te spoelen. Indien nodig kan een helper naar de winkel gaan om een ​​fles toverhazelaar voor kompressen te kopen om een ​​geïrriteerde onderkant te kalmeren.

Hydration

Nieuwe moeders moeten voldoende gehydrateerd blijven om volledig te genezen en een adequate melk toevoer. Door om de paar uur nieuwe moeders een vers glas ijswater te geven, zal dit ervoor zorgen dat ze gehydrateerd blijft.