Wanneer de temperaturen extreem stijgen of dalen, lopen de meeste mensen dekking. Maar als je van het buitenleven houdt en actief moet blijven, kan verzengende hitte of vrieskou je er niet van weerhouden om naar de elementen te gaan. Sommige van uw favoriete activiteiten kunnen zelfs plaatsvinden in minder ideale klimaatomstandigheden. Je hart speelt een vitale rol bij het helpen van je lichaam bij het verwerken van het kwik in de eindzone.

Hartslag- en kerntemperatuur

Kerntemperatuur is de interne temperatuur in een levend organisme. Optimale kerntemperatuur voor het menselijk lichaam is ongeveer 37 graden Celsius, of ongeveer 98.6 graden Fahrenheit. Menselijke kerntemperatuur wordt gevolgd en geregeld door sensoren in de hypothalamus van de hersenen. Wanneer de kerntemperatuur daalt of stijgt, worden reacties in gang gezet om de homeostase of balans te herstellen. Het hart speelt een rol bij het herstel van de homeostase door het circulerende bloedvolume te reguleren om de interne omgeving te verwarmen of te koelen.

Hartslag en warme temperaturen

Langdurige blootstelling aan extreme hitte kan hittegerelateerde ziekten veroorzaken die zich meestal voordoen in drie fasen. In de vroegste fase, spierkrampen vergezellen overvloedig zweten als het lichaam probeert zichzelf te koelen. De volgende fase, hitte-uitputting, wordt gekenmerkt door een zwakke, snelle puls als bloed naar het oppervlak van de huid wordt geslingerd, op zoek naar koelere temperaturen om terug te voeren naar oververhitte interne systemen. In het meest extreme stadium, hitteberoerte, een snellend hart en een sterke polspoging om vloeistofarm bloed naar de vitale organen en hersenen te laten circuleren in een gevecht om te overleven. Hitteberoerte is een levensbedreigende 911-noodgeval.

Hartslag en koude temperaturen

Een daling van de gunstige kerntemperatuur roept ook een systemische respons op. Aanvankelijk proberen bibberen en haren die op hun kant staan te proberen warmte op te wekken en vast te houden. Langdurige blootstelling aan koudere temperaturen kan leiden tot hypothermie, het tegenovergestelde van een zonnesteek, vooral als u zweterig, nat of ondergedompeld in water bent. Volgens de Sea Grant-informatiepagina van de Universiteit van Minnesota over onderkoeling, wanneer de kerntemperatuur onder de 37 graden daalt, neemt de hartslag aanvankelijk toe om warmte te genereren. Naarmate de kerntemperatuur blijft dalen, vertraagt de hartslag om energie te besparen en vitale organen te behouden.

Oorzaken en risicofactoren voor ecologische ziekten

Extreme temperaturen, zowel warm als koud, plaatsen sommige populaties met een groter risico voor milieugerelateerde gezondheidsproblemen. De zeer oude, zeer jonge, mensen met een psychische aandoening, mensen met bepaalde medische aandoeningen of patiënten die sommige medicijnen nemen, kunnen kwetsbaarder zijn voor extremen in het klimaat. Ongepaste kleding, uitdroging, slechte voeding en ondermaatse fysieke fitheid kunnen allemaal een rol spelen. Een slechte gezondheid van het hart kan de inspanningen van het lichaam om de core homeostase te herstellen belemmeren.

Voorbereiding op extreme milieufactoren

De tijd nemen om je voor te bereiden op extreme temperaturen kan het risico op hyper- of hypothermie drastisch verminderen. Gehydrateerd blijven door water te drinken voor, tijdens en na de activiteiten, houdt je kerntemperatuur stabiel. Dranken die alcohol en cafeïne bevatten hydrateren niet en kunnen een negatieve invloed hebben op de kerntemperatuur. Linnen in lagen die u kunt verwijderen of toevoegen als de temperatuur stijgt en daalt, helpt warmte af te voeren of in te houden als dat nodig is. Als u een hartaandoening heeft, of medicijnen neemt zoals diuretica die u uitdrogen, zijn activiteiten in extreme omgevingsomstandigheden niet aan te raden. Als u vermoedt dat u een door het milieu veroorzaakte ziekte heeft, zoek dan zo snel mogelijk een onderdak en zoek medische hulp als de symptomen dit vereisen.

, , ] ]