Astma-patiënten kunnen aarzelen voordat ze snorkelspullen aantrekken en in het water springen. Stimuli die betrokken zijn bij snorkelen - zoals oefeningen, zoutwatermist, koud water en gevoelens van claustrofobie - kunnen astma-aanvallen veroorzaken. Hoewel geen snorkelaar geniet van het per ongeluk inademen van zout water door zijn of haar snorkel, is dit vooral gevaarlijk voor een astmatische persoon. Een stuk versnelling genaamd een droge snorkel laat weinig of geen water in de snorkel. Als water erin slaagt de snorkelbuis te infiltreren, wordt er een mechanisme uitgelicht voordat de snorkeler deze ademt. Tijdens het duiken sluit een vlotterklep aan de bovenkant van de snorkel zodat er geen water naar binnen kan.

Gear Up

Trek je aan voor het water. Plaats je masker en snorkel. Als je vanaf een boot aan het snorkelen bent, doe je je vinnen aan als je eenmaal in de boot bent. Als je vanaf de kust snorkelt, probeer ze dan in het middel diepe water aan te doen. Astmatici die zich zorgen maken dat de schok van koud water een aanval zal veroorzaken, moeten een duikpak dragen.

Acclimatiseer uzelf aan het water. Als je eenmaal binnen bent, laat je zweven terwijl je jezelf opnieuw leert kennen door te ademen door een snorkel. Probeer voor ontspannen, langzame ademhalingen, alsof je in een hangmat ligt. Grijp je mondstuk niet te hard of je krijgt een zere kaak.

Blijf in het zicht van je snorkelvriend of groepsleider. Dit is belangrijk voor iedereen, maar vooral voor mensen met astma. Oefen met je buddy, zodat ze op de hoogte is van de tekenen die aangeven dat je een astma-aanval hebt.

Tip

Probeer je masker en adem door je snorkel voordat je krijgt in het water. Dit versterkt het vertrouwen en vermindert paniekaanvallen. Als u een inhalator gebruikt, haalt u deze in de boot met u mee zodat deze in de buurt is. Snorkelen in een zwemvest of ander drijfmiddel kan uw comfort en het vermogen om te ontspannen vergroten. Als de droge snorkel niet genoeg is om je zorgen weg te nemen, bevat een product met de naam Astma Freedom Snorkel astma-medicatie direct in de snorkel.

Nodig nieuws

droog snorkelen

masker

vinnen en

badpak of duikpak

, , ] ]