Het behouden van de gezondheid van de prostaat kan u helpen om een ​​breed scala aan problemen te voorkomen, niet de minste daarvan is prostaatkanker (een vorm van kanker die 1/6 van de Amerikaanse mannen op enig moment in hun leven treft). Een goede prostaatreiniging kan precies het ticket zijn om je prostaat in goede gezondheid te laten springen. Een effectieve reiniging omvat de inname van ultra-prostaatvriendelijke voedingsmiddelen, aangevuld met prostaatzuiverende kruiden.

Prostate-Cleansing Foods

Streef ernaar om gedurende 3 dagen alleen prostaatvriendelijk voedsel te eten, ga dan verder met neem deze voedingsmiddelen op in uw normale dieet. Vis, rijk aan kankerbestrijdende omega-3 vetzuren, is geweldig voor de prostaat - met name koudwatervissen zoals makreel en forel. Eet druiven (vooral rode druiven) en donkere, groene bladgroenten. Deze voedingsmiddelen helpen de ontwikkeling van een vergrote prostaat of prostaatkanker te voorkomen. Voeg wat bloemkool, een andere prostaatkankerremmer, toe aan je dieet.

Voedingsmiddelen te vermijden tijdens een reiniging

Het opslorpen van hoge calciumspiegels na verloop van tijd verhoogt het risico op het ontwikkelen van prostaatkanker. Vermijd calciumrijke voedingsmiddelen zoals Advocaat, melk (magere, magere en hele), kaas, yoghurt, zalm, amandelen, erwten, broccoli, gebakken bonen, witte bonen, raapgroenten, spinazie, boerenkool, sardines en rabarber. Dierlijke vetten en trans-vetzuren zijn ook hard voor de prostaat; overweeg bezuinigen op of volledig elimineren van rood vlees en vetrijke zuivel, margarine, gebakken voedsel en gefrituurd voedsel.

Kruiden Supplementen

Lycopene, een voedingsstof die wat fruit en groenten hun kleur geeft, is een kanker -bestrijdend antioxidant dat de prostaat doet krimpen en de algehele gezondheid van het orgaan bevordert. Regelmatige toedieningen van lycopeen verminderen het risico op het ontwikkelen van prostaatkanker - en, in het geval van een bestaande tumor, vertragen de groei. Lycopene komt vooral voor in grote hoeveelheden in spaghettisaus, watermeloen, tomaten, grapefruit en salsa.

Lijnzaadolie, verkrijgbaar bij een reformwinkel of kruidenwinkel, helpt de hormonen in de prostaat op natuurlijke wijze in balans te houden. Voeg 1 theelepel toe. lijnzaad aan een glas sinaasappelsap of een ander drankje-eenmaal per dag.

Probeer ook saw palmetto, een natuurlijk antisepticum en samentrekkend middel bekend om het bestrijden van pijn, ontsteking en vergroting in de prostaat. Saw Palmetto krimpt op natuurlijke wijze elk ontstoken weefsel in het urinestelsel en helpt het lichaam te ontdoen van toxines en irriterende stoffen door regelmatige, gezonde urinestroom. Volgens een enquête van Consumer Reports zei een meerderheid van de mannen die zaagpalmetto gebruikten dat het hun prostaatproblemen "enigszins" of "veel" verlichtte.