Omega-3 is een krachtig vetzuur dat je lichaam nodig heeft en bloeit. Omega-3 wordt geassocieerd met gezondheidsvoordelen zoals de gezondheid van het hart, lage cholesterol en bloeddruk. Omega-3 helpt ook bij het efficiënt functioneren van uw metabolisme en uw vermogen om af te vallen, beide essentiële componenten voor uw algehele gezondheid en welzijn. Omega-3 is zowel in voedingsmiddelen als in aanvullende vorm te vinden en is een essentieel onderdeel van een snel verbrandend metabolisme en succesvol gewichtsverlies.

Wat is Omega-3?

Omega-3 is een essentiële factor vetzuur en een meervoudig onverzadigd vetzuur dat nodig is voor uw lichaam. Omega-3 wordt echter niet geproduceerd door het menselijk lichaam en moet worden geconsumeerd via voedsel of een supplement. Omega-3 is verantwoordelijk voor het functioneren van een groot aantal lichaamssystemen. Omega-3 speelt een cruciale rol in de hersenfunctie en normale groei en ontwikkeling. "Volgens de Universiteit van Maryland Medical Center zijn" omega-3-vetzuren sterk geconcentreerd in de hersenen en lijken ze belangrijk voor cognitieve functies (geheugen en prestaties van de hersenen). ) en gedragsfunctie. " Naast om een rijke bron van voedingsstoffen voor je interne lichaam te zijn, draagt omega-3 ook bij aan de externe gezondheid van je haar, huid en nagels.

Omega-3 en gewichtsverlies