Je zenuwstelsel is een fijn afgestelde machine, in staat om feedback te verwerken en signalen uit te zenden in milliseconden. Of je er nu over moet nadenken of niet, je brein stuurt constant signalen naar de rest van je lichaam om je hartslag, ademhaling, spijsvertering en andere cellulaire functies te reguleren om een homeostatisch evenwicht in je lichaam te behouden. Je hersenen en zenuwstelsel verdienen de juiste voedingsstoffen om hun functie en gezondheid te behouden.

Anatomie van het zenuwstelsel

Je zenuwstelsel bestaat uit kleine cellen die neuronen worden genoemd. Een neuron bezit het vermogen om elektrische signalen aan elkaar uit te drukken die eindigen in een signaal naar de cellen of groep cellen die de functie van het signaal kunnen uitvoeren. Elk neuron bestaat uit een lichaam dat de kern bevat, dendrieten die een signaal ontvangen en een axon dat een signaal uitzendt. Het axon is bedekt met een beschermende coating die bekend staat als een myeline-omhulsel.

Myelin Sheath Functioning

De myelineschede omgeeft het axon van een neuron. Het is er om te helpen bij de overdracht van het signaal langs het neuron. Zowel de snelheid als de kwaliteit van een signaal wordt beïnvloed door de conditie van de myelineschede. Als de omhulling beschadigd is of niet goed functioneert, worden de signalen vertraagd en wordt uw responstijd of beweging beïnvloed.

Essentiële vetzuren en de Myelineschede

Uw myelineschede is 80 procent lipide. Lipiden zijn vetten, meestal geleverd door het dieet. Essentiële vetzuren, zoals omega 6 of omega 3-vetzuren, kunnen de gezondheid van uw myeline-omhulsel beïnvloeden. Wanneer een vet essentieel wordt genoemd, betekent dit dat je lichaam ze niet kan; daarom moet je ze consumeren van voedsel of supplementen. Volgens "Anatomy and Physiology" van Kenneth Saladin spelen voedingsvetzuren een rol bij het handhaven van de integriteit van uw myeline-omhulsel. In feite zijn jonge vetzuren voor jonge kinderen belangrijk voor de ontwikkeling van het zenuwstelsel. Kinderen zijn beter af wanneer ze vetrijke bronnen van voedsel zoals vis en melk serveren.

Implicaties van Ziekte

De meest bekende myelineschede stoornis is multiple sclerose, of MS. MS is een auto-immuunziekte die optreedt wanneer de myeline-huls is afgebroken. Wanneer uw myelineschede wordt aangetast, kunnen eenvoudige bewegingen zoals het schrijven of knopen van uw schoenen moeilijk zijn. Uiteindelijk kan MS leiden tot het onvermogen om te lopen. Omdat de myelineschede voornamelijk bestaat uit essentiële vetzuren, kan een dieet dat rijk is aan deze vetten, symptomen van MS helpen verminderen, evenals terugvallen, volgens de National MS Society. Omega-vetzuren kunnen worden gevonden in vis en oliën zoals lijnzaad of zonnebloem.

, , ] ]