Appelazijn en honing bieden individuele gezondheidsvoordelen, maar ze zijn nog beter wanneer ze samen worden gebruikt. Apple cider azijn (ACV) heeft toepassingen die variëren van het verminderen van acne tot het voorkomen van kanker. Honing wordt gebruikt als een antibacterieel en antisepticum en om ontstekingen in ziekenhuizen in het Verenigd Koninkrijk te verminderen, volgens de BBC News. Spreek met uw arts voordat u een medische aandoening met azijn en honing behandelt.

Lagere bloeddruk

Verlaag uw bloeddruk door 1 el te nemen. van appelciderazijn en 1 el. van honing in 8 oz. gefilterd water voor de maaltijd, eenmaal 's morgens en één keer' s avonds. ACV bevat hoge niveaus van kalium, wat helpt bij het reguleren van de bloeddruk door het evenwicht tussen de natriumspiegels, volgens de American Heart Association. Magnesium wordt ook gevonden in appelciderazijn, dat de wanden van je bloedvaten ontspant, wat hypertensie verlaagt.

Verlicht spierkrampen

Over het algemeen zijn spierkrampen het gevolg van een gebrek aan vitamine E, calcium en magnesium . Drink een gewoon elixer van 2 tot 3 theel. van appelciderazijn en 1 tl. van honing in 8 oz. van warm water.

Verhoog energie

De natuurlijke suikers in honing en het kalium en enzymen in appelciderazijn kunnen je meer energie geven. Meng 1 tot 2 theel. van rauwe honing met 2 tot 3 theel. van appelciderazijn in 8 oz. van warm water.

Insomnia

Dr. Deforrest Jarvis, auteur van het boek "Folk Medicine", schrijft dat het eten van een siroop van honing en appelazijn kan helpen om je slaap te kalmeren. Meng 1 eetl. van ACV in 1 kopje honing, en eet 2 tl. van de siroop voor het naar bed gaan. Dat is meestal genoeg om je te helpen die avond te slapen; Als u echter extra siroop nodig heeft, consumeert u deze een uur na de eerste 2 theelepels.

Immuunsysteemversterker

Als u op zoek bent naar een natuurlijk alternatief om andere kwalen te verhelpen of te voorkomen, kunt u een algemeen recept proberen. brouwsel van honing, appelazijn en knoflook om gezondheidsproblemen te bestrijden, zoals artritis, astma, hypertensie, obesitas en kanker. Plaats eenvoudig 1 kopje appelciderazijn, 1 kopje rauwe honing en 8 teentjes knoflook in een blender gedurende 60 seconden. Bewaar het in een glazen pot en bewaar deze maximaal vijf dagen. Drink 2 theelepels. elke ochtend voor het ontbijt. Het "Journal of Nutrition" meldt dat rauwe knoflook vol zit met antioxidanten die je immuunsysteem versterken. Dr. Jarvis stelt dat ongepasteuriseerde appelazijn en ruwe honing het immuunsysteem opbouwen.

, , ] ]