Geschat wordt dat tot 25 procent van de paren in de Verenigde Staten moeite heeft om zwanger te worden. Mannelijke onvruchtbaarheid is een prominente oorzaak en heeft betrekking op verminderde spermaproductie of mobiliteit van sperma. Soms is medisch ingrijpen noodzakelijk, maar veel stellen onderzoeken kruid- en vitaminesupplementen bij het verbeteren van de vruchtbaarheid. Supplementen met vitamine B12 kunnen het aantal zaadcellen en de beweeglijkheid van het sperma verbeteren, maar vanaf 2011 zijn verdere studies bij de mens nodig om definitieve voordelen te bepalen.

Onvruchtbaarheid

Onvruchtbaarheid wordt medisch gedefinieerd als het falen van een paar om te worden zwanger na een jaar van regelmatige, onbeschermde geslachtsgemeenschap. Een laag aantal zaadcellen in het sperma, verminderde mobiliteit van het sperma of abnormale vorm van het sperma is verantwoordelijk voor ongeveer 40 procent van de onvruchtbaarheid bij deze paren, volgens 'Harrison's Principles of Internal Medicine'. Er zijn talloze mogelijke oorzaken voor mannelijke onvruchtbaarheid, waarvan sommige kunnen reageren tot kruiden, mineralen of vitaminen. Indien mogelijk moet de specifieke oorzaak van mannelijke onvruchtbaarheid door uw arts worden gediagnosticeerd voordat supplementen worden overwogen.

Vitamine B12 |

Vitamine B12 is een groot, complex molecuul dat voornamelijk wordt geassocieerd met hogere hersenfuncties. , productie van rode bloedcellen en cellulair metabolisme. B-12 is, samen met foliumzuur, ook belangrijk voor de vorming, rijping en duplicatie van DNA, de genetische informatie in alle cellen, inclusief sperma. B-12 wordt geproduceerd in kleine hoeveelheden in uw darmen door vriendelijke bacteriën, op grote schaal aanwezig in dierlijke eiwitten en groene bladgroenten, of beschikbaar als een synthetisch supplement, bekend als cyanocobalamine. Aanvullende B-12 wordt meestal als een tablet voor sublinguaal gebruik genomen of in de bloedbaan geïnjecteerd. Volgens "Vitaminen: fundamentele aspecten in voeding en gezondheid", duurt het vaak maanden of jaren voordat een B-12-tekort optreedt om symptomen te manifesteren. Dit komt vaker voor in de VS dan eerder werd gedacht en kan leiden tot dementie-achtige symptomen, bloedarmoede, traag metabolisme en verminderd aantal spermacellen.

B-12 en mannelijke onvruchtbaarheid

Suppletie met vitamine B12 via injectie en het effect ervan op het aantal zaadcellen is onderzocht sinds de jaren 1970. Volgens "Nutritional Sciences" hebben onderzoeken aangetoond dat mannen met verminderde zaadcellen vanwege een B12-deficiëntie baat hebben bij mega-dosering van orale B12-supplementen, tot 1.500mcg, of als ze een injectie krijgen. Bij mannen met een laag aantal spermacellen maar die geen tekort hebben aan B-12, vertoonde gemiddeld slechts ongeveer 40 procent een significante verbetering en een klein percentage werd zelfs slechter. Van B12-deficiëntie wordt gedacht dat het genetische schade veroorzaakt in de zaadcellen, wat leidt tot onvruchtbaarheid. Waarom B-12-suppletie het aantal zaadcellen kan verbeteren bij sommige mannen die geen tekort hebben, kan verband houden met een verhoogd energiemetabolisme en meer middelen hebben om sperma te produceren, of hogere oxygenatie als gevolg van de toename van de productie van rode bloedcellen. Vanaf 2011 is er meer onderzoek nodig om de relatie te verduidelijken, hoewel er bij het mega-doseren van B-12 in wezen geen risico is om te zien of het invloed heeft op het aantal spermatozoïden. Daarom raden sommige vruchtbaarheidsdeskundigen het aan.

Ander advies om te verbeteren Mannelijke vruchtbaarheid

Naast B-12-supplementen zijn andere vitaminen, mineralen en aminozuren gekoppeld aan het verhogen van het aantal zaadcellen, de motiliteit of kwaliteit, waaronder vitamine C, zink, selenium, arginine en L-carnitine, zoals geciteerd in "Biochemical, Physiological and Molecular Aspects of Human Nutrition." Veranderingen in de voeding die van pas kunnen komen, zijn onder meer het vermijden van alcohol, stoppen met roken en het eten van biologisch geteeld voedsel.