Oorplooien zijn geen teken van een magnesiumtekort per se. Diagonale oorlelplooien kunnen een indicator zijn voor coronaire hartziekte, en laag magnesium kan bijdragen aan hartziekten. Bespreek medische zorgen en dieet of vul veranderingen aan met uw zorgverlener.

Oorvlekken en hartkwalen

Diagonale oorlogrimpels kunnen bij sommige patiënten een aanwijzing zijn voor coronaire hartziekte. Een studie uitgevoerd door Iraanse onderzoekers en gepubliceerd in een uitgave van "Heart India" uit 2014, vond dat meer dan de helft van de patiënten met hartziekten die deelnamen aan de studie diagonale oorlelplooien had.

Magnesiumdeficiëntie en hartaandoeningen

Lage magnesiumgehaltes kunnen bijdragen aan hartaandoeningen. Een onderzoek in 2013 naar het onderzoek naar hartziekten, getiteld 'The Magnesium Hypothesis of Cardiovascular Disease', geleid door Andrea Rosanoff, directeur onderzoek en wetenschapsvoorlichting van het Center for Magnesium Education and Research in Pahoa, Hawaii, toonde aan dat magnesiumdeficiënties meer hebben bijgedragen aan hartaandoeningen dan cholesterol en verzadigd vet. De aanbevolen hoeveelheid magnesium is 310 tot 320 milligram per dag voor vrouwen en 400 tot 420 milligram per dag voor mannen. Voedselbronnen van magnesium omvatten volle granen zoals tarwezemelen, haverzemelen en bruine rijst; greens zoals spinazie en Zwitserse snijbiet; noten zoals amandelen, hazelnoten en pinda's; limabonen, melk en bananen.

, , ] ]