Veel mensen merken dat het maken van een wekelijks menu met een bijbehorende boodschappenlijst hen helpt vast te houden aan gezond eten en tegelijkertijd geld te besparen. Als je een lijst hebt wanneer je naar de winkel gaat, kun je sneller in- en uitstappen en kan je impulsaankopen en items die je niet nodig hebt voorkomen. Er zijn veel maaltijdschema's beschikbaar met boodschappenlijsten om het koken thuis gemakkelijk te maken.

Maaltijden 4 Moms

Maaltijden 4 Moms is een programma dat een drukke moeder of iemand anders helpt maaltijden te plannen en boodschappenlijsten te maken . Dit online programma biedt elke week een nieuw dinermenu met recepten en een afdrukbare boodschappenlijst. De site biedt verschillende maaltijdplanopties, zoals een glutenvrij menu, een menu voor drukke gezinnen en een menu voor mensen met een beperkt budget. Elke optie heeft een andere prijs. Het menu voor drukke gezinnen bijvoorbeeld is $ 7,95 per maand en het budgetmenu is $ 5 per maand, vanaf augustus 2010.

Plan om te eten

Het programma Plan om te eten biedt maaltijdplanning met boodschappenlijsten, en u kunt recepten importeren die u veel gebruikt of waarvan u geniet en de recepten die u wilt gebruiken naar het menu slepen. Het programma geeft ook voedingsinformatie over de maaltijden die u kiest. Het online plan om te eten converteert automatisch alle ingrediënten naar een gesorteerde boodschappenlijst en de site heeft een applicatie voor mobiele telefoons. De site biedt een gratis proefperiode van 30 dagen en kost vervolgens $ 4,95 per maand of $ 39 per jaar, per augustus 2010.

Dine Without Whine

Een moeder die informatie over gezonde, snelle maaltijden wilde delen het Dine Without Whine-programma. Het programma richt zich op snelle en gezonde maaltijden die kinderen zullen eten en die ouders ook leuk zullen vinden. Gebruikers krijgen een wekelijks menu met een gecategoriseerde boodschappenlijst met diners, bijgerechten, dessertideeën en brunchrecepten. Een proef van Dine Without Whine kost slechts 1 cent en is dan $ 6,95 per maand, vanaf augustus 2010.

, , ] ]