Gezondheid en ziekte
Waarom zijn linzen goed voor je?
Een oude oogst, linzen hebben al meer dan 8500 jaar een plaats in de menselijke landbouw, volgens de Purdue University. Ze vormen een onderdeel van de eiwitvoedingsgroep en het Amerikaanse m
Waarom zijn bananen geschikt voor atleten?
Bananen kunnen atleten helpen hun prestaties te verbeteren wanneer ze voor, tijdens en na trainingen en wedstrijden worden gebruikt. Het eten van een halve banaan om de 15 minuten tijdens he
Voedingsmiddelen die het sterkst zijn in Magnesium
Magnesium is een belangrijk mineraal dat verantwoordelijk is voor het opbouwen en versterken van botten en tanden, ontspannende spieren, het overbrengen van zenuwsignalen, het bijdragen aan
Voedingswaarde Informatie voor Waterkastanjes
De waterkastanje, wetenschappelijk bekend als Eleocharis dulcis, is een soort zegge die groeit in moerassen. Ze produceren knollen, ook bekend als bulbotubers, die een stevig, wit vlees en e
De American Heart Association beveelt aan om minstens twee keer per week vis te eten voor een verscheidenheid aan gezondheidsvoordelen. Ingeblikte tonijn is een geweldige manier om de aanbev
Hoe zijn braambessen goed voor je?
Terwijl ze misschien niet zoveel pers krijgen als andere bessen, zitten bramen vol met voedingsstoffen en andere stoffen die een goede gezondheid ondersteunen. Koop de bessen wanneer ze in h
De negatieve effecten van het te veel eten van koolhydraten
Overmatig eten heeft in het algemeen een negatieve invloed op het lichaam, omdat het teveel calorieën bevat, wat leidt tot gewichtstoename en andere problemen. Het kan verleidelijk zijn om v
Okra is een klassieke zuidelijke groente, vaak geserveerd gestoofd met tomaten, gestoofd in een gumbo of gewoon gebakken. Als je okra niet leuk vindt, komt dat waarschijnlijk omdat je het ni
Abrikozenpitten of -pitten zijn een controversieel voedingsmiddel en beweren preventief en genezen van kanker. De zaden bevatten veel enkelvoudig onverzadigd vet en een goede bron van eiwitt
Druiven zijn uniek omdat je ze vers, gedroogd, in sapvorm of in een verscheidenheid aan voedingsmiddelen kunt genieten. Planten zoals druiven absorberen mineralen door grond en water tijdens
Lijst van eiwitrijke, groene groenten
Vrouwen zouden ongeveer 46 gram eiwit per dag moeten eten, en mannen zouden ongeveer 56 gram moeten eten, adviseert de Centers for Disease Control and Prevention. Het opnemen van groene blad
Atomic Fireball Nutrition Information
Een Atomic Fireball, vervaardigd door Ferrara Pan Candy Company, is een pittig kaneelbalvormig hard snoepje. Consumeer snoep met mate, ook al wijzen de voedingsgegevens erop dat de Atomic Fi
Lijst van voedingsmiddelen met niacine
Niacine, ook bekend als vitamine B-3, wordt voornamelijk door het lichaam gebruikt als een enzym om voedsel uit energie te helpen vrijkomen. Tryptofaan, een aminozuur dat aanwezig is in veel
Zoals elk konijn weet, zijn wortels een leuk, lekker en voedzaam gerecht. Dit wortelgewas groeit ondergronds en is gemakkelijk te herkennen aan zijn lange, puntige vorm en uitgesproken oranj
De voeding in gestoomde krabben
Krabben zijn een soort schaaldieren, wat betekent dat ze een hard exoskelet hebben en geen skeletachtige insecten. Hoewel er verschillende soorten krabben zijn, zijn dungeness en blues popul
Kan je natrium verlagen met yoghurt?
Hoewel veel zuivelproducten beperkt zijn op een natriumarm dieet, wordt yoghurt aangemoedigd vanwege het van nature lage natriumgehalte en hoge kaliumspiegels. Het kalium in yoghurt helpt mi
De voedingswaarde van rauwe zonnebloempitten
Zonnebloempitten vormen een welkome aanvulling op gezondheidsbewuste diëten, en ze zitten vol met ziektebestrijdende chemicaliën, flavonoïden genaamd, meldt een studie die in 2014 wordt gepu
Popcorn - gemaakt van maïskorrels die worden verwarmd tot ze exploderen - werd voor het eerst gegeten door de Indianen en is nog steeds een populair graan in de VS. Het wordt over het algeme
Als u halverwege uw middag stopt met genieten van een yoghurtbeker, of als u uw dag begint met een ontbijt bestaande uit yoghurt en fruit, krijgt u een gezonde eiwitstoot. Hoewel het specifi
Voedingswaarde van ingeblikte tweekleppige schelpdieren
Kokkels kunnen worden gekocht, vers, ingevroren of ingeblikt, waardoor ze het hele jaar door eenvoudig toegankelijk zijn. Als vetarme eiwitbron kunnen schelpdieren worden toegevoegd aan past
Voeding, gezondheidsvoordelen &huismiddeltjes van Sweet Lime
Lieve limoen lijkt misschien op gewone limoen, maar neem een hap en je proeft meteen het verschil - deze vrucht heeft een zoete, sinaasappelachtige smaak in plaats van de gebruikelijke taa
Zijn slakken gezond om te eten?
Slakken komen vaak voor in Franse restaurants, en u vraagt zich misschien af of dit ongewone eten een gezonde aanvulling op uw dieet is. Slakken bevatten essentiële voedingsstoffen, maar
Watermelon Nutritionele Feiten
Watermelon staat voor een gezonde en heerlijke traktatie, genoten door zowel kinderen als volwassenen. De meloen, een verwant van ander fruit zoals meloen of honingdauw, bevat een zoet roze
Het nationale gerecht in Jamaica, zoutvis is gezouten, gedroogde kabeljauw. Food Lovers Companion, een populaire culinaire gids, beveelt aan om zoute vis te bereiden door hem meerdere keren
Middellange afstand hardlopersdieet
Een renner op de middellange afstand concurreert in atletiekraces die variëren van ongeveer een halve mijl tot twee mijl in lengte. Succesvolle competitie bij deze evenementen vereist een ri
Groene bladgroenten rijk aan kalium
Kalium is een onmisbare voedingsstof - het vergemakkelijkt niet alleen de normale werking van zenuwen, spieren en organen, het werkt ook natrium tegen en beschermt het tegen hoge bloeddruk.
Het oude Engelse woord grits verwees oorspronkelijk naar grof gemalen granen. In de Verenigde Staten wordt het meer specifiek gebruikt om gruis van maïs te betekenen. Hoewel grits eiwitten,
Kun jij rauwe hazelnoten eten?
Hazelnoten, een van de hoofdingrediënten in Nutella, worden meestal geroosterd gegeten - ofwel geheel; fijngehakt als een topping voor desserts, ijscoupes en salades; of vermalen. Je kunt oo
Waarom is aubergine goed voor u?
Aubergine is een gezonde groente die goed past bij gerechten zoals roerbak en lasagne. Naast een overheerlijke toevoeging aan zowat elke maaltijd, heeft aubergine verschillende gezondheidsvo
Voedingsmiddelen met zink en mangaan
Je weet waarschijnlijk dat je lichaam vitaminen en mineralen nodig heeft om goed te kunnen functioneren. Deze omvatten zink en mangaan, twee mineralen die cruciaal zijn voor veel cellulaire
Zonnebloempitten vormen een zeer gezonde snack omdat ze smaken en vol zitten met eiwitten, enkelvoudig onverzadigde vetten en allerlei soorten vitamines en mineralen, waaronder zink. Degenen
Vruchten die geen foliumzuur bevatten
Vruchten zijn gewoonlijk een uitstekende bron van folaat, wat het natuurlijke equivalent is van foliumzuur dat in voedingsmiddelen wordt aangetroffen. Wanneer u voldoende fruit combineert me
Wat zijn de voordelen van het eten van ingeblikte maïs?
Mais, of het nu bevroren, ingeblikt of vers is, is een voedzame en smakelijke groente die geschikt is om als bijgerecht te worden gebruikt of in recepten te worden verwerkt. Ingeblikte maïs
Bananen zijn een voedzame vrucht, met een middelgrote banaan met 110 calorieën, 1 gram eiwit en 3 gram vezels, evenals 35 procent van de dagelijkse waarde voor vitamine B-6, 20 procent van d
Veel mensen kiezen granen voor een snel en eenvoudig ontbijt. Het is belangrijk om een ontbijtgranen te kiezen die een hoog gehalte aan voedingsstoffen bevatten met een laag suiker- en vet
Kelloggs Special K Ingrediënten
Kelloggs Special K cereal is een gezond ontbijtoptie, speciaal voor mensen die proberen af te vallen door hun dagelijkse calorie-inname te verlagen. Wanneer geconsumeerd met 1/2 kopje mage
Voedingswaarde van gebakken champignons
Gebakken champignons zijn een veelvoorkomende toevoeging aan steaks, gevogelte en pastagerechten in voorgerechten van restaurants, evenals vele huisgemaakte maaltijden. De voedingsrichtlijne
Vruchten met magnesium en zink
Magnesium en zink zijn twee mineralen die cruciaal zijn voor uw immuunsysteem. Magnesium ondersteunt ook uw gezonde hartslag, stimuleert de juiste functie van uw spieren en helpt bij het reg
Carbo-laden voor een Bodybuilding-wedstrijd
Bodybuilding is een uitdagende bezigheid, omdat je een gedisciplineerd voedings- en workoutplan moet hebben om succes te behalen. Hoewel je voedingskeuzes niet zwaar worden beperkt tijdens d
Wat is de voedingswaarde van sla?
Lettuce groeit goed bij koel weer en is verkrijgbaar in veel seizoensvariëteiten. De belangrijkste soorten sla zijn butterhead, crisphead, romaine (ook bekend als Cos), stengel (ook asperges
De sterappel, ook wel de caimito genoemd, is een exotisch fruit met een harde, niet-eetbare schil die varieert in kleur van groen tot paars, afhankelijk van het stadium van rijpheid. Het zac
Voedingsstoffen in bevroren rode en groene druiven
Bevroren rode en groene druiven hebben ondanks een verschil in kleur in essentie dezelfde voedingswaarde. Veel voedingsdeskundigen adviseren bevroren druiven als een gezonde snack omdat ze p
Amandelen in welke vorm dan ook zijn voedzaam, smakelijk en een handig voorraadartikel. Naast een goede bron van eiwitten en vezels, een 1 oz. serveren - ongeveer 23 amandelen - biedt 35 pro
Pine Nuts voedingswaarde-informatie
Pijnboompitten zijn eigenlijk eetbare zaden die onder de schubben van dennenappels groeien. Hoewel veel soorten pijnbomen eetbare zaden produceren, produceren slechts ongeveer 20 soorten pij
Koolhydraten en eiwitten samen eten
Het combineren van koolhydraten en eiwitten tijdens de maaltijd is vaak een goed idee, vooral nadat je hebt geoefend. Natuurlijk is het kiezen van gezonde koolhydraten en eiwitten een must o
Sun-Maid Rozijnen Voedingswaarde
Sun-Maid, een bedrijf dat bestaat sinds 1912, produceert rozijnen. Deze krenten en rozijnen zijn verkrijgbaar in portiegekontroleerde containers, waardoor ze een goede keuze zijn om mee te n
Gezonde boter vervanger voor popcorn
Terwijl gewone popcorn een gezonde snack is met slechts 30 calorieën en een onbeduidende hoeveelheid vet per kop, voegt boter 102 calorieën, 17,7 procent van de dagelijkse waarde voor vet en
Voedingswaarde van gedroogde groente Powder
De nieuwe MyPlate-gids van het Amerikaanse ministerie van landbouw voor eten raadt aan een kwart tot de helft van je bord te vullen met groenten, die weinig calorieën bevatten en rijk zijn a
Wat is een goede verhouding koolhydraten /eiwit?
Gewichtsverlies of gewichtsbehoud kan een getallenspel zijn: je moet de juiste hoeveelheid vetten, eiwitten en koolhydraten eten voor een goede gezondheid. Elke persoon varieert in metabolis
Hoeveel eiwitten zitten er in pindas?
Eiwit is niet alleen voor het opbouwen van je spieren. Het zorgt er ook voor dat je hersenen werken, ondersteunt de wanden van cellen en fungeert als een laatste reserve voor energie, voor h
Hoeveel proteïnen heeft een pleegmoeder nodig?
Een moeder die borstvoeding geeft, heeft verhoogde voedingsbehoeften vanwege de extra energie en voedingsstoffen die nodig zijn om moedermelk te produceren. Een van de vele voedingsstoffen d
Het beste voedsel om spierkracht te vergroten
Spierkracht is afkomstig van verschillende factoren, waaronder genetica, lichaamsbeweging en voeding. Hoewel bepaalde voedingsmiddelen geen spieren kunnen creëren, kunnen ze de noodzakelijke
Heeft Yogurt Interval met Ovulatie?
Als je probeert zwanger te worden, moet je regelmatig ovuleren om zwanger te worden. Hoewel je misschien hebt gehoord dat yoghurt de eisprong belemmert - en daarom de vruchtbaarheid kan verm
Voedingswaarde van Sweet English Peas
Engelse erwten zijn een verscheidenheid van zoete erwten. Om ze te eten, verwijder je de erwten uit de peul of de schaal en gooi het weg. Engelse erwten zijn veelzijdig als ze gaar zijn. Eet
Gezond eten tijdens het trainen
Dezelfde basisprincipes van gezond eten zijn van toepassing op zowel sporters als zittende mensen - eet een gevarieerd dieet met veel fruit, groenten, volle granen en magere eiwitten, en ver
High-Protein &Low-Potassium Foods
Onder normale omstandigheden helpt een dieet rijk aan kalium u bij het behouden van de juiste zenuw- en spierfunctie. Maar chronische nieraandoeningen en andere medische aandoeningen interfe
Amandelen kunnen meer voor uw gezondheid betekenen dan u te voorzien van voedingsstoffen zoals vezels, vitamine E en gezonde vetten. Opkomend bewijs toont aan dat amandelen de spijsvertering
Wahoo is een soort zoutwatergame, gewaardeerd door diepzeevissers vanwege de harde stakingen, snelle runs en sneeuwwit vlees dat een milde smaak heeft, soms in vergelijking met de smaak van
Wat zijn gezondheidsvoordelen van Pinole?
Als je een hardloper bent, heb je misschien wel eens gehoord van de wonderen van pinole, een hoofdvoedsel dat wordt geconsumeerd door een stam van superlopers in Mexico die 50 tot 100 mijl p
Eten bodybuilders alle complexe koolhydraten voor het ontbijt of eenvoudige koolhydraten?
Als bodybuilder of atleet heb je een constante energiebron nodig om je spieren en eiwitten te laden en zo je spieren te bouwen en te herstellen. Het ontbijt is erg belangrijk om uw lichaam t
Definitie van mineralen in voedsel
Je lichaam kan geen mineralen maken, dus het is essentieel dat je ze allemaal uit je eten haalt. Mineralen worden geclassificeerd als micronutriënten, omdat je er niet te veel van nodig hebt
Voeding Informatie over Grape Tomatoes
Renaissance Europeanen hadden niet meer ongelijk kunnen hebben als ze tomaten als giftig bestempelden. Hoewel druiventomaten, zoals alle tomaten, lid zijn van de nachtschadefamilie, zijn ze
Als je door de supermarkt loopt en probeert iets te eten te vinden, kom je waarschijnlijk niet in het kleine gedeelte van de vleesafdeling waar verpakte koeientongen worden gevuld. Koemelk h
Als u gezondere voedingsmiddelen in uw dieet wilt opnemen, overweeg dan om algen toe te voegen - u kunt het waarschijnlijk vinden in uw plaatselijke reformwinkel, aangeduid als zeewier. Somm
Calorieën in een halve grapefruit
Grapefruit, een citrusfruit, biedt een caloriearm tussendoortje als je naar je gewicht kijkt, en zijn pittige smaak maakt het een favoriet voor fruitliefhebbers. Deze vrucht wordt geleverd i
Voedingswaarde voor Twizzlers Black Licorice
Twizzlers is een confectie gemaakt door de Hershey Company en bestaat uit zachte, verdraaide touwen van dropsnoep. Gemaakt hoofdzakelijk van glucosestroop, bloem, suiker en maïszetmeel, kome
Forel, een koudwatervis die veel voorkomt in verse watermassas, behoort tot de zalmfamilie. Het roken van deze vis, die tot 40 kilo kan wegen, geeft een diepe, rijke smaak en helpt ook om de
Hoeveel gram eiwitten per dag heeft het lichaam nodig?
Je actieve levensstijl hangt af van het verkrijgen van voldoende eiwitten om de spieren te onderhouden, zuurstof te vervoeren en je metabolisme te ondersteunen. Omdat je lichaam niet genoeg
Wat te eten voor een Gymnastiek Meet
Zoals elke sporter heeft de brandstof die een turnster in haar lichaam stopt een directe invloed op haar vermogen om te trainen en te concurreren. In de aanloop naar een ontmoeting helpt een
Skittles Fun Size Nutrition Informatie
Skittles zijn een pittig snoepje vervaardigd en op de markt gebracht door de Wm. Wrigley Jr. Company of Chicago, een divisie van Mars International. Original Skittles zijn een mix van druive
Een online analyse van de voedingswaarde van het voedsel dat je hebt gegeten, kan ontmoedigend zijn. Het enorme aantal websites dat is gewijd aan voedingsinformatie kan resulteren in overbel
Fazant is een jachtvogel die populair is bij jagers vanwege de lage vliegsnelheid, wat het een vrij gemakkelijk doelwit maakt. Zodra de fazant thuis is gebracht en gekookt, levert het een ze
Hoeveel proteïnen hebben sedentaire mensen nodig?
Als u geen lichaamsbeweging of lichaamsbeweging krijgt, anders dan wat u nodig hebt voor alledaagse taken, leidt u een sedentaire levensstijl. Sedentaire mensen hebben minder energie uit voe
Koolhydraten kunnen net als elk ander voedsel vetmestend werken als je te veel eet. Koolhydraten zijn echter een belangrijk onderdeel van uw dieet, omdat uw lichaam koolhydraten nodig heeft
Gewichtstoename voor Hardgainers
Het lijkt erop dat sommige mensen alleen maar naar voedsel hoeven te kijken om aan te komen. Dit zou een vloek voor hen kunnen zijn, maar voor de hard-gainer zou dat een zegen zijn. Hard-gai
, 3, [[ Geroosterd zeewier, een Japans gerecht dat gewoonlijk wordt gebruikt om sushi te maken, is ook bekend als nori. Dit voedsel wordt ook gebruikt om een verscheidenheid aan Aziatis
Wat moet een skateboarder eten?
Skateboarden is een matige aerobe activiteit die gelijk staat aan fietsen, wandelen en skaten, volgens de Centers for Disease Control and Prevention. Een skateboarder die minstens drie keer
Voordelen van Organic Plum Vinegar
Gemaakt van de pekel die wordt gebruikt om ume-pruimen te maken, die Japanse pruimen zijn gepekeld, voegt biologische pruimazijn smaak toe aan voedsel zonder calorieën. Het is ook rijk aan f
Caloriearm, Kaliumrijk voedsel
Het typische Amerikaanse dieet bevat volgens de Colorado State University Extension niet de aanbevolen hoeveelheid kalium. Door voldoende kalium in uw dieet te krijgen, houdt u uw bloeddruk
Zelfgemaakte waterfilters maken
Black Seed Oil-effecten op Body
Hoe omega-6 te verminderen in het dieet
Pear Juice &Gallbladder Stones
Soorten Flagellations of Bacteria
Voordelen van het nemen van Vitaminen C &E
Taurine, Guarana en Ginseng-effecten
Voedsel dat niet eet en bloedglucose opwekt
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win