Gezondheid en ziekte
High Energy Foods voor basketbal
Het eten van de juiste energierijke voedingsmiddelen voor je basketbalspel zal je snelheid, wendbaarheid en kracht maximaliseren, meldt de American Dietetic Association. Idealiter zou je twe
Wat doet de Meat Food Group voor uw lichaam?
Rood vlees maakt deel uit van de eiwitvoedingsgroep, waaronder ook pluimvee, vis, bonen, erwten, eieren, noten en zaden. Deze groep is de bron van eiwitten in je lichaam, maar levert ook and
Waarom zijn koolhydraten een hoofdbron van energie?
Als het om energie gaat, wordt vaak gezegd dat koolhydraten de belangrijkste brandstof zijn om je lichaam van energie te voorzien. Maar koolhydraten zijn niet per se de belangrijkste energie
Walnoten zijn de vruchten van notenbomen en worden over de hele wereld gekweekt. De twee meest bekende soorten walnoten zijn Engelse walnoten en zwarte walnoten. Walnoten hebben een dikke bu
Waarom zijn bosbessen goed voor jou?
Munchen op een handvol zoete, verse bosbessen kan een decadente verwennerij zijn, maar die kleine bessen bevatten een belangrijke voedingsstoot. Bosbessen worden al eeuwenlang gebruikt voor
Het effect van Orange Roughy op gezondheid
Orange roughy is een vis met heldere rode schubben die zwart worden en overeenkomen met de kleur van de koude wateren van de Atlantische Oceaan en de Indo-Stille Oceaan om zich te verbergen
Het vermogen om een besneeuwde berg op te drijven met halsbrekende snelheden en een onberispelijke vorm vereist adequate en geschikte brandstof, die op optimale tijden gedurende de dag wor
Wat zijn de voordelen van Slim Fast?
Slim-Fast is een lijn van maaltijdvervangende producten, gefabriceerd door Unilever. Deze producten zijn ontworpen om voeding te bieden in de vorm van een verrijkte drank. Volgens Slim-Fast.
Voedingsinformatie over pruimen
Met mate kunnen pruimen een goede aanvulling zijn op een uitgebalanceerd dieet. Volgens ChooseMyPlate.gov zou de gemiddelde volwassene elke dag 1 1/2 tot 2 kopjes fruit moeten consumeren. Ee
Hoe beïnvloedt voeding fitness?
Basiskennis Sportvoeding is niet alleen voor sporters. Een rapport van de Mayo Clinic geeft aan dat goede voeding elke trainingsroutine kan stimuleren en de prestaties en gevoelens van wel
De beste toevoegingen voor Smoothies
Smoothies zijn een gezonde manier om de dag te beginnen, te genieten als snack en als een manier om stiekem wat te eten als je weinig tijd hebt om te gaan zitten voor een maaltijd. Als je je
Voedingsmiddelen met kalium en eiwit
Kalium en eiwitten zijn twee bestanddelen van voedingsmiddelen die essentieel zijn voor het menselijk lichaam. Kalium kan helpen de bloeddruk te verlagen en het risico op hartaanvallen en be
, 3, [[ Magnesium is een essentieel mineraal dat dagelijks als onderdeel van uw gezonde voeding moet worden opgenomen. Veel voedingsmiddelen, inclusief pindas, bevatten magnesium. Wanneer
Langostino, ook wel langostine en langoustine genoemd, wordt vaak als kreeft beschouwd, hoewel dat niet het geval is. Integendeel, het is een pelagische krab. Deze kleine schaaldier lijkt qu
Lijst van hoog-vezelige, eiwitrijke en vetarme voedingsmiddelen
Eet veel gezonde koolhydraten zoals peulvruchten, fruit, groenten en volle granen om uw vezelinname te verhogen. Peulvruchten bevatten ook weinig vet en hebben een gematigde hoeveelheid eiwi
Je lichaam heeft calcium nodig om je botten en tanden op te bouwen, te herstellen en te onderhouden, maar het mineraal speelt ook een vitale rol bij spiercontractie, insulineproductie, het a
Hoeveel proteïnen en koolhydraten hebben hardlopers nodig?
Goede algehele voeding is belangrijk voor hardlopers van alle niveaus en fitnessniveaus. Elke hardloper heeft verschillende behoeften, en het kennen van het beste voedsel om te eten is net z
Li hing mui is een Chinees snackvoedsel. Het is een gedroogde pruim die is bestrooid met vloeibaar poeder om het een zoete, zoute en zure smaak te geven. Wat snacks betreft, is li hing mui e
Nutritional Benefits of Pistachio Nuts
Ruwe pistachenoten zijn een natriumarm voedsel - een heerlijke manier om binnen de 1.500 milligram dagelijks natrium te blijven die wordt aanbevolen door de American Heart Association. De zo
Is Edamame goed voor diabetici?
Als u diabetes heeft, maakt edamame een voedzaam snack-, bijgerecht- of receptingrediënt. Edamame is een sojaboon die geoogst wordt op het hoogtepunt van de rijping, maar vóór het verharden.
Calorieën in yoghurt bedekt rozijnen
Rozijnen lijken misschien een gezonde snack - en worden gewoon gegeten, dat zijn ze. Maar wanneer ze gecoat worden in een suikerachtige schaal, zoals bij yoghurtrozijnen, neemt het aantal ca
Tangerine Nutrition Information
Gemakkelijk te schillen en boordevol voedingsstoffen, maken mandarijnen een uitstekende snack voor onderweg. Ze zijn ook heerlijk, een sappige mix van zoete en zoete smaken. Mandarijnen beva
Maaltijdplannen met boodschappenlijsten
Veel mensen merken dat het maken van een wekelijks menu met een bijbehorende boodschappenlijst hen helpt vast te houden aan gezond eten en tegelijkertijd geld te besparen. Als je een lijst h
Wat zijn de voordelen van Guava?
Guava, een tropische vrucht met een groene schil en wit of roze vruchtvlees, biedt een aantal gezondheidsvoordelen, waaronder vitaminen, mineralen en geneeskrachtige voordelen. Dit fruit is
Hoeveel suiker en eiwit hebben mensen met diabetes nodig?
De American Diabetes Association beveelt verschillende methoden aan voor het plannen van maaltijden voor diabetici. Voor het tellen van koolhydraten moet je de totale koolhydraten berekenen
Lijst met vitaminen in havermout
Haver is een stevige granen die groeien in koele, natte klimaten. De American Heart Association erkent de gezondheidsvoordelen die verbonden zijn aan het eten van volle granen zoals havermou
Sardines eten biedt een verscheidenheid aan voedingsvoordelen, waaronder eiwitten, vitaminen en mineralen. De naam sardine verwijst naar een verscheidenheid aan kleine, zachte botervissen, i
Gewichtstoename voor een Vegetariër
Hoewel diëten met gewichtstoename meestal dierlijke voedingsmiddelen bevatten zoals kipfilet en zalm, hoeft u geen vlees te eten om aan te komen. En het verkrijgen van meer van je eiwitten u
Boerenkool en zijn voedingswaarde-inhoud
Kale is een lommerrijke groene groente verpakt met voedingswaarde. Kale is zo rijk aan voedingsstoffen en arm aan vet en calorieën dat het zelfs als een superfood wordt beschouwd. Boerenkool
De voedingsfeiten van gemalen kaneel
Kaneel komt uit de gedroogde binnenbast van een tropische Aziatische boom en wordt al eeuwenlang gebruikt als kruid en medicijn. Typisch gebruikt als een zoete specerij, wordt kaneel nu stee
Wat is de voedingswaarde van rode druiven?
Rode druiven bevatten weinig calorieën, net zo lang als u uw portiegrootte meet in plaats van dat u de hele zak leegt. Je krijgt verschillende belangrijke voedingsstoffen door op rode druive
Voor een goede gezondheid raadt het Amerikaanse ministerie van Landbouw aan om 1 1/2 tot 2 kopjes groene groenten per week te krijgen. Als je bedenkt welke groene groenten je wilt eten, denk
Een goed uitgebalanceerd dieet met inbegrip van de inname van fruit kan u gezond houden. In feite beveelt de USDA aan dat de meeste volwassenen tussen de 1,5 en 2 kopjes fruit per dag krijge
Natuurlijke bron van Magnesium
Magnesium is een van de belangrijkste mineralen in het lichaam. Het is betrokken bij meer dan 300 metabole reacties, waaronder de productie van eiwitten, de juiste spier- en zenuwfunctie, ev
Beste voedingssupplementen voor gewichtstoename
Als je van nature dun en te licht bent, kan het een uitdaging zijn om kilos aan te doen. Hele voedingsmiddelen zijn uw beste keuze bij het toevoegen van calorieën omdat ze voedingsstoffen, v
Zijn druiven geschikt voor uw dieet?
Het Amerikaanse ministerie van Landbouw beveelt aan om ten minste 1 1/2 tot 2 porties fruit, zoals druiven, per dag te consumeren als onderdeel van een gezond dieet. Deze voedzame vruchten b
1500-calorie dieet voor vrouwen met voldoende eiwit
Een 1.500 calorieën dieet kan een matig actieve vrouw helpen afvallen. Bij het opstellen van een dieetplan moet je minimaal 0,36 gram eiwit per kilo lichaamsgewicht opnemen, volgens het Inst
Zelfs als de uitdrukking Een banaan per dag houdt de dokter weg geen plaats heeft gevonden in het lexicon van voedselgerelateerde rijmpjes, kunnen bananen je gezondheid verbeteren. Deze gele
Voedingsstoffen in rode en oranje groenten
Door verschillende groenten te eten, kunt u uw gewicht onder controle houden en uw risico op hartaandoeningen verlagen. Volgens de Dieetrichtlijnen van 2010 van het Amerikaanse ministerie va
Gewichtstoename met Mammoth 2500
Als u probeert meer spieren aan uw frame toe te voegen, maar moeite hebt om genoeg calorieën te eten, kunt u overwegen om een supplement op basis van gewichtstoename te nemen. Mammoth 2500
Wat zijn de voordelen van yoghurt rozijnen?
Yoghurtrozijnen zijn een gezonde voeding die tal van vitamines voor uw gezondheid biedt. Yoghurtrozijnen zijn goedkoop en gemakkelijk te transporteren voor snacks onderweg. Dit eten is lekke
Kool-Aid Jammers Tropical Punch Voedingswaarde
Kool-Aid Jammers Tropical Punch is een gezoete drank die zowel kinderen als volwassenen lekker vinden. De aanbevolen portie is 6 gram, oftewel 1 container, en het gebruik van portion control
Elite runners eindigen races in een fractie van de tijd die gewone stervelingen nodig hebben om dezelfde afstand te overbruggen. Om te concurreren op zulke indrukwekkende niveaus, hebben eli
Laat u niet misleiden door zijn afmetingen met zijn grote bol en lange bladeren. De prei is smaakvol, maar niet overweldigend, en wordt beschouwd als de mildste van alle uien. Een traditione
Mitchells Fish Market Nutrition Informatie
Mitchells Fish Market is een visrestaurant en bar in 15 steden in het oosten van de Verenigde Staten. Mitchells Fish Market prijst een chef-georiënteerd bedrijfsmodel waarmee koks op verschi
Voedingswaarde-informatie voor Escarole
Escarole, een breedbladige andijvie variëteit, lijkt op radicchio maar geeft een minder bittere smaak. Deze koele weergroente, ook wel Batavisch andijvie of scarola genoemd, kan aan salades
Zorg voor een levenslange gezondheid van uw voorraadkast met kruiden en specerijen. Het University of Michigan Health System beveelt het gebruik van kruiderijen aan in plaats van suiker en v
Energievereisten voor een sprint van 100 m
Niet-sporters en atleten hebben beide dezelfde basisvoedingsstoffen nodig. Beide groepen mensen hebben vitamines en mineralen nodig, vooral tijdens het sporten. Sporters hebben echter meer c
Cinnamon Life Cereal Nutrition
Quaker-producten zijn warme ontbijtgranen, rijstwafels, ontbijtgranen en koude ontbijtgranen. Quaker Life Cereal-smaken zijn Original, Maple en Brown Sugar en Cinnamon. Als u op zoek bent na
Een Low Budget Dieet Levensmiddelenlijst
Boodschappen doen met een beperkt budget kan moeilijk zijn, en gezonder voedsel kan soms duurder zijn. Het hebben van een spelplan voordat je door de deuren loopt en zorgvuldig door de winke
Voedingswaarde van wortelen en selderij
Het is moeilijk om de perfecte snack te vinden, vooral wanneer je je calorie-inname probeert te bekijken. Zoek naar snacks die goed smaken en die kunnen helpen uw eetlust in toom te houden,
Nutrition Value of Heirloom Tomatoes
Heirloom-tomaten zijn zeer voedzaam en kunnen een belangrijk onderdeel vormen van een uitgebalanceerd dieet. Ze kunnen belangrijke kankerbestrijdende eigenschappen hebben; de huidige gegeven
Wat is de voedingswaarde van een sinaasappel?
Zelfs als je koelkast meestal leeg is, is het niet moeilijk om te denken dat je je scherper zou kunnen openen om een sinaasappel te vinden. Dit hoofdbestanddeel van het dieet van Noord-Ame
Noten zijn een draagbare en voedzame snack waarvan je vrijwel overal kunt genieten. Het zijn natuurlijke bronnen van veel vitamines en mineralen, waaronder zink, een essentieel mineraal. Het
Nier in Europa, maakt mierikswortel al meer dan 3000 jaar deel uit van het menselijk dieet, meldt de Universiteit van Minnesota. De wortel heeft een scherpe smaak die, wanneer geraspt en gec
De voedingswaarde van paksoi, ook wel bekend als Chinese kool en pak-choi, is van onschatbare waarde als je op zoek bent naar een groente met veel voedingsstoffen en afwezig of laag in al he
Oesters zijn een caloriearm, voedzaam voedsel en passen goed in een gezond, uitgebalanceerd dieet. Eén portie verse oesters bevat slechts 69 calorieën, waardoor het een veel lichtere keuze i
Om het meeste uit uw workouts te halen, moet u in goede lichamelijke conditie zijn en oefeningen uitvoeren die uw fitnessdoelen ondersteunen. Maar keuzes die je maakt buiten de sportschool,
Zijn Luna Bars en Belly Bars gezond om te eten als ze zwanger zijn?
Eten voor twee is ingewikkelder dan je zou denken. U moet meer aandacht besteden aan vitamines en mineralen, uw calorie-inname en de voedingsmiddelen die een mogelijk risico voor uw baby kun
, 3, [[ Natto is een 1000 jaar oud Japans dieetproduct gemaakt van sojabonen die gedrenkt en gefermenteerd zijn. Het resulterende product is plakkerig en heeft een vezelige, webachtige co
Hoewel algen nooit op mainstream-menus van restaurants of de lijst met lekkerste voedingsmiddelen van mensen kunnen komen, geloven veel liefhebbers van gezondheidsvoeding in de voordelen van
Aan het begin van de 20e eeuw verwerkte de Amerikaanse keuken zelden knoflook. Sinds die tijd meldt het Agricultural Marketing Resource Center dat de consumptie van knoflook in de Verenigde
Kelp en spirulina zijn twee verschillende soorten zeewier die goed zijn voor menselijke consumptie. Ze kunnen zowel rauw als gedroogd worden gegeten; ze kunnen worden gemengd in smoothies, w
Low-Fat en Low-Potassium Snack Ideas
Als u een lage nierfunctie of een chronische nieraandoening heeft, kan uw arts u hebben voorgeschreven om alleen kaliumarm voedsel te eten. Uw nieren reguleren uw kaliumspiegels en een te ho
Nutritionele gegevens over gebakken uien
Uien lijken op het eerste gezicht geen voedingskrachtcentrales te zijn, vooral wanneer ze in olie zijn gebakken en op de bovenkant van een hamburger grazen. Dont be deceived, however., 3,
Onderdeel van het eten van een gezond dieet is het voldoen aan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (RDA) voor uw levenscyclusstadium door gezond voedsel te consumeren. RDA werden ingesteld
Magnesium is een essentieel mineraal dat je lichaam op verschillende manieren dient. Veel voedingsmiddelen, zoals fruit, groenten en volle granen, bevatten magnesium. Koken met kruiden is ee
Waarom hebben we vetten en suikers nodig?
Macronutriënten, of de voedingsstoffen die uw lichaam in grote hoeveelheden nodig heeft, omvatten eiwitten, vetten en koolhydraten. Vetten en koolhydraten, zowel complexe koolhydraten zoals
Calorieën in gedroogde Goji-bessen
De goji-bes is gereisd van de toppen van de Himalaya in Tibet naar een supermarktketen voor natuurproducten bij u in de buurt, omdat het een krachtcentrale voor voedingsstoffen is. Net als a
Nutritional Content in Medium Shrimp
Garnalen zijn een eiwitrijk voer dat vitamine D, vitamine B12 en ijzer aan je dieet levert. Een populair vismeel, garnalen geven niet alleen smaak aan de eettafel, maar verhogen ook de voedi
De beste 10 voedingsmiddelen voor een Jump-Start naar een platte buik
Ongeacht de tijd van het jaar lijkt het alsof het zwempakseizoen altijd om de hoek ligt, wat betekent dat het altijd tijd is om na te denken over hoe je beter kunt eten voor een plattere bui
Sprinkles Cupcakes Voedingswaarde
Sprinkles Cupcakes is een bakkerij met een grote verscheidenheid aan creatieve smaakcombinaties. Verschillende van de smaken zijn verkrijgbaar als thuiskom-mix. Volgens Sprinkles.com werden
Maaltijdplan voor bodybuilders
Volgens voedingsdeskundige, auteur en eenmalig bodybuilder Anita Bean is voeding net zo belangrijk als oefening. Zonder de juiste voedingsstoffen hebben je spieren niet de nodige energie en
Vetten en koolhydraten zijn gedemoniseerd. Maar eiwit? Eiwit is de lieveling van voeding, die altijd een gezond halo draagt. Het wordt vaak geassocieerd met alles van verzadiging tot gewicht
Yoghurt is een veelgebruikt zuivelproduct dat als dicht wordt beschouwd. Het wordt geacht een hoge voedingswaarde te hebben omdat het een uitgebalanceerd voedingsprofiel heeft dat eiwitten,
Uien, bollen groenten die net boven het oppervlak van het vuil groeien, geven een sterke smaak en knapperigheid aan veel gerechten. Ze zijn verkrijgbaar in verschillende kleuren, waaronder w
Sinaasappelen zijn er in vele variëteiten zoals Valencia, Pera, Hamlin en Pineapple. Binnen hun specifieke groepen zijn er ook maatvariaties. Die verschillen maken het moeilijk om precies te
Voeding van een Soft Shell Crab
Of je ze nu softshell of blauwe krabben noemt, deze feodieuze duivels zorgen voor een echte traktatie. Afkomstig uit Maryland, de Carolinas en Louisiana, produceren lokale watercondities lic
Voedingswaarde van rapen &pastinaak
Een van de voordelen van vallen is de beschikbaarheid van verse wortelgroenten zoals rapen en pastinaken. Deze voedzame voedingsmiddelen kunnen worden geroosterd voor extra zoetheid of gehak
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win