Gezondheid en ziekte
Guava is een tropische vrucht afkomstig uit Amerika, afkomstig uit Mexico of Midden-Amerika. Terwijl je het rauw kunt eten, wordt guave meestal gekookt, waardoor de sterke geur wordt verniet
De barbecue is niet langer het enige domein van vlees - groenten worden routinematig op de roosters gegooid en ook gegrild. Het grillen van uw groenten is een handige manier om een hele ma
Voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan ijzer en foliumzuur
Foliumzuur of foliumzuur heb je nodig voor celdeling en DNA-vorming, en ijzer is essentieel voor de vorming van rode bloedcellen en het transport van zuurstof. De Amerikaanse Food and Drug A
te bereiden Leverpudding, ook bekend als lever mush, is een delicatesse van Zuid-koken. U en uw familie of vrienden kunnen ervan genieten met eieren bij het ontbijt of op een broodje of cra
Hoeveel calorieën zitten er in bosbessen?
Van 1995 tot 2011 steeg het verbruik van blauwe bessen in de Verenigde Staten van 283 miljoen pond tot 853 miljoen pond per jaar. Bosbessen zijn een krachtpatser met voedingsvoordelen. Het c
Voedingswaarde informatie voor Okra Leaves
Okra, een bloeiende plant die afkomstig is uit Afrika, maar in elke warme omgeving kan worden gekweekt, produceert eetbare zaaddozen die lijken op erwtenschijfjes. Okra en okra bladeren word
Wat zijn de voordelen van meloen?
De meloen, wetenschappelijk gekend als cucumis melo, dankt zijn naam aan het muskusachtige aroma dat hij produceert wanneer hij rijp is. De vrucht is ook bekend als meloen. Voedingswijze is
Wat zijn de gezondheidsvoordelen van verse tomatensalsa?
Tomatensalsa, indien bereid met verse ingrediënten en zoutarm, heeft verschillende gezondheidsvoordelen. Tomaten bevatten grote hoeveelheden vitamine C en bètacaroteen. Kalk en hete peper be
Voedingsmiddelen rijk aan vitamine B1
Vitamine B-1 of thiamine is een in water oplosbare vitamine die nodig is voor het metabolisme van koolhydraten en de zenuw- en hartfunctie. Een tekort aan vitamine B-1 komt niet vaak voor, m
Welke groenten en fruit bevatten Vitamine D?
Groenten en fruit zijn helaas geen goede bron van vitamine D. Volgens het Amerikaanse ministerie van landbouw zijn champignons het enige type producten dat van nature de voedingsstof bevat.
Welk orgaan van het lichaam heeft Papaya tot voordeel?
Papajas zitten boordevol vitaminen, mineralen en voedingsvezels. Deze smakelijke tropische vruchten bieden voordelen voor het spijsverteringsstelsel door te zorgen voor voldoende voedingsvez
Met zijn lage caloriegehalte - een royaal portie van 6 ons levert slechts 202 calorieën - is garnalen een slimme aanvulling op calorie- en gezondheidsbewuste diëten. Het is ook relatief laag
Wat doen druiven met je lichaam?
Verse druiven zijn een heerlijke snack die een gezond middel kan zijn om te voldoen aan de occasionele behoefte aan zoetekauwen. Druiven zijn een bron van verschillende belangrijke voedingss
Hellingen, ook bekend als wilde prei en met hun botanische naam, Allium tricoccum, zijn eetbare planten die lijken op het uiterlijk van prei en sterke smaken hebben van zowel uien als knoflo
Voedingsmiddelen rijk aan Rutin
Het eten van een voedzaam dieet speelt een vitale rol in uw gezondheid. Kijk naar het voedsel dat je eet en zorg ervoor dat je dagelijks voldoende rutin krijgt. Quercetine en rutinose combin
Ananas bevat weinig calorieën, is cholesterolvrij en rijk aan essentiële voedingsstoffen zoals mangaan, koper en vitamine C. Het bevat ook verbindingen die het een goede vrucht kunnen maken
Wat zijn de gezondheidsvoordelen van rode aardappelen?
Een lid van de nachtschadefamilie - dezelfde groep die aubergine en paprikas bevat - aardappels werden gebruikelijk in Europese diëten in de jaren 1800, en zijn een hoofdbestanddeel van het
Nutritional Difference Between Yellow &Red Onions
Belangrijke voedingsstoffen zoals koolhydraten en vitamine C zijn over het algemeen vergelijkbaar van de ene kleur en de verscheidenheid van de uien tot de andere. Kleur en scherpte duiden e
Vitamine B-12 is een essentiële voedingsstof die de ontwikkeling en functie van het zenuwstelsel ondersteunt, de vorming van rode bloedcellen helpt en helpt bij de productie en functie van h
Zijn champignons heel gezond om te eten?
Algemeen beschouwd als een groente, zijn paddenstoelen eigenlijk een schimmel en ze zijn heerlijk en voedzaam. Vaak toegevoegd aan een salade of geserveerd als bijgerecht, worden paddenstoel
Jowar is een veel voorkomende naam voor sorghum (Sorghum bicolor Moench). Dit hoge stengelgras bestaat uit drie hoofdonderdelen, waaronder de zaadcoating, de kiem en het endosperm. Jowar dee
De groene Chili, ook bekend als de Anaheim of New Mexico Chili, is een lid van de Capsicum-familie. Groene chilipepertjes zijn een van de meest algemeen beschikbare chili pepers in de Vereni
Courgette behoort tot de klasse van groenten die gewoonlijk zomerspompoen wordt genoemd. Andere variëteiten van de zomerpompoen zijn gele rechte hals, gele crookneck en witte sint-jakobssche
De gezondheidsvoordelen van Pastinaak
Een familielid van wortelen en peterselie, de lange houdbaarheid van pastinaak en de over het algemeen lage kosten, maken ze tot een economische toevoeging aan uw dieet. Grotere pastinaak ka
Welke vitaminen en mineralen Olijven hebben?
Olijven zijn vruchten van de olijfboom en staan bekend als Olea europaea of olie van Europa. Hoewel klein van formaat, zitten olijven boordevol verschillende nuttige vitaminen en mineralen
De voedingsstoffen in rode peren
De meeste fruitkraampjes bevatten een verscheidenheid aan rode peren, waaronder Bartlett, Anjou, Red Crimson en Comice. Net als hun groene tegenhangers, zijn rode peren een vetarm, cholester
Butternut squash is een soort winterpompoen. Als pompoen heeft de winterpompoen een harde korst, wat opslag in de wintermaanden mogelijk maakt. Het bewaren en bereiden van butternut squash v
Gedroogde Shiitake-paddestoelen Nutrition
Shiitake-paddenstoelen komen oorspronkelijk uit China en worden al meer dan 6000 jaar in de traditionele geneeskunde gebruikt. Tegen het einde van de jaren negentig begonnen wetenschappers d
Wat zijn de voordelen van groene bonensoep?
Er zijn honderden soorten soepen om uit te kiezen voor lunches en diners; het kiezen van groene bonesoep is een slimme optie voor uw gezonde voeding. Hoewel het een gemiddelde hoeveelheid ve
Vitaminen en mineralen in aardappelen
Aardappelen zijn zetmeelrijke groenten die geclassificeerd zijn als knol of knolgewas omdat ze ondergronds groeien. Als een uitstekende bron van koolhydraten, dienen aardappelen als een goed
Gezondheidsvoordelen van mandarijnen
Mandarijnen - een soort mandarijn met een roodachtig oranje schil - verschijnen regelmatig in verschillende Aziatische keukens, maar zijn ook overal in de Verenigde Staten verkrijgbaar. Ze b
Bittere kalebas voor nierstenen
Als u nierstenen heeft, kunt u pijn in uw rug of buik, bloederige urine, braken of koorts ervaren. Sommige kenmerken van bittere kalebas, ook bekend als balsem-peer of Momordica charantia, k
The Nutrition in a Watermelon Radish
Oorspronkelijk gekweekt in China, zijn grote, kleurrijke watermeloenradijsjes een voedzame knolgewas. De Chinezen hebben lang geloofd in de helende krachten van deze groente, dankzij het hog
Wat zijn de gezondheidsvoordelen van morieljes?
Laag in calorieën en vet Een portie rauwe morieljes van 1 kopje bevat slechts 20 calorieën en biedt 2 gram eiwit , 0,4 gram vet en 3,4 gram koolhydraten, inclusief 1,8 gram vezels. Gebruik
Voedingswaarde van gestoomde kokkels
Gestoomde tweekleppige schelpdieren worden meestal gemaakt met kokosschelpen met zachte dop. De schelp, een soort weekdier, is een uitstekende bron van eiwitten, vitamine B12 en ijzer. Tweek
Top tien gezondste groene voedingsmiddelen
Groene voedingsmiddelen zoals groenten en fruit bieden een breed scala aan vitaminen en mineralen. Deze gezonde voedingsmiddelen voegen ook vezels toe aan uw dieet, wat helpt om talrijke zie
Wat zijn de voordelen van peterselieblad?
Met hun scherpe, licht gepeperde smaak maken peterseliebladeren smaakvolle toevoegingen aan salades, soepen en bijgerechten en een verscheidenheid aan andere maaltijden. Ze bevatten weinig c
Zijn kalium en vitamine K hetzelfde?
Kalium en vitamine K zijn significant verschillende voedingsstoffen die verschillende functies in uw lichaam uitoefenen. Ze worden niet gevonden in soortgelijke voedingsmiddelen, maar het is
Leden van het botanische geslacht Brassica staan bekend om hun gezondheidsvoordelen, maar boerenkool is bijzonder goed. De groene, groene, kruisbloemige groente is geladen met voedingsstof
Selderij koken in een magnetron
Magnetrongestoomde selderij kan dienen als een voedzame aanvulling op een hoofdgerecht of bijgerecht of op zichzelf lekker zijn. Hoewel het weinig calorieën bevat, levert selderij een gezond
Gezondheidsvoordelen van koriander, basilicum, rozemarijn, dille en munt
Omdat ze heel weinig calorieën toevoegen aan je eten, mag je ervan uitgaan dat kruiden geen significante hoeveelheid voedingswaarde bieden. Verse en gedroogde kruiden, zoals basilicum, bevat
Spirulina Nutrition Information
Als een verscheidenheid aan algen, vaak verkocht in poedervorm of in capsules als voedingsmiddel of voedingssupplement, heeft spirulina een plaats in de meeste gezondheidsbewuste diëten. Het
Hoeveel calorieën zitten er in een eetlepel zonnebloempitten?
Een enkele eetlepel rauwe zonnebloempitten levert ongeveer 51 calorieën op. Andere voedingsstoffen die zonnebloempitten te bieden hebben, zijn B-vitamines, vitamine E en de mineralen calcium
Vitaminen gevonden in bonen sprouts
Dr. Nicholas Perricone, die schrijft voor het O-magazine van Oprah Winfrey, noemt taugé als een van de top 10 meest voedzame voedingsmiddelen ter wereld. Wanneer je denkt aan taugé, denk je
Wat zijn de gezondheidsvoordelen van abrikozen?
Fruit zit boordevol vitamines en voedingsstoffen en kan tal van gezondheidsvoordelen bieden. Abrikozen komen oorspronkelijk uit China, maar volgens de Verenigde Staten groeien 90 procent van
Rucola is een donkere bladgroente die wordt gebruikt in salades en gekookte bereidingen. Ook bekend als raket, heeft rucola een peperige, bittere smaak die goed samengaat met zoute of zoete
Voedingsstoffen gevonden in groene bladsla
Groene bladsla is slechts een variëteit van een aantal slasoorten die worden gecategoriseerd als bladsla, een type gekenmerkt door knapperige bladeren die losjes aan een stengel zijn bevesti
Welke vitaminen hebben bosbessen?
Blueberry-seizoen is van mei tot oktober. Bosbessen kunnen zoet of scherp zijn, klein of groot en variëren in kleur van kastanjebruin tot purperzwart. Het is vol van smaak en bevat 80 calori
, 3, [[ Hog pruim is de verzamelnaam voor alle vruchten van de varkenspruimboom, die tot het geslacht Spondias behoort. Hog pruimen komen oorspronkelijk uit Latijns-Amerika en worden veel
Wat zijn de gezondheidsvoordelen van Chickweed?
Chickweed wordt medicinaal en als voedsel gebruikt. Het wordt gewaardeerd om zijn voedingswaarde en verse vogelmuur wordt meestal gegeten als een salade groen. In de traditionele kruidengene
Het verschil in voedingsstoffen tussen Collard Groenen en spinazie
Lommerrijke groene groenten verdienen een plaats in uw dieet omdat ze zoveel essentiële vitaminen en mineralen bevatten. Zowel Collard Groenen als spinazie bevatten weinig calorieën, maar he
Tofu is een vegetarisch voedsel gemaakt van sojabonen. Het wordt gemaakt door sojamelk te stremmen, in een proces dat lijkt op het maken van kaas uit melk. Tofu komt in een verscheidenheid v
Als u het niet al eet, moet u overwegen om kool in uw dieet op te nemen. Naast het leveren van vezels, vitamine A en vitamine C, is de groente ook een goede bron van vitamine K. Gezonde volw
Voedingswaarde van ananas en mangos
Tropische vruchten zoals mango en ananas kunnen een unieke smaak en een verscheidenheid aan voedingsstoffen aan uw dieet toevoegen. Deze vruchten maken beide voedzame, caloriearme snacks. Je
Feiten over de gezondheidsvoordelen van Spinach
Spinach is een van de meest voedzame voedingsmiddelen die er zijn De spinazie is arm aan calorieën en bevat veel vitamines en is een van de voedingsmiddelen met de meeste nutriënten die er
Feiten over de gezondheidsvoordelen van zoete aardappelen
Zoete aardappelen zijn zeer voedzaam Zoete aardappelen bevatten vitamine A, vitamine C, mangaan, vezels, B-vitaminen, kalium en zelfs ijzer. Whole Foods beschouwt zoete aardappelen zelfs a
Gepelde komkommers &vitamine K
Komkommers zijn een koele, verfrissende zomerse traktatie wanneer ze worden gesneden en in salades worden gezet, in azijn worden gemarineerd of rauw worden gegeten. Caloriearm en rijk aan ve
Voedingsmiddelen met vitamines B-1 &B-12
Vitamine B1, ook bekend als thiamine en vitamine B12, zijn essentiële voedingsstoffen voor de menselijke gezondheid. Vitamine B1 ondersteunt de werking van het zenuwstelsel en fungeert als c
Courgette is een variëteit aan zomerse squash met donkere tot lichtgroene gevlekte huid. Courgette en andere soorten squash worden al meer dan 5.000 jaar door mensen gebruikt. Hoewel rauwe c
Wat zijn de gezondheidsvoordelen van selderstokjes?
Een portie ruwe stengels bleekselderij is 110 gram - ongeveer de hoeveelheid die wordt geleverd door twee 10-inch bleekselderijstengels. Een portie stengels bleekselderij kan een uitstekende
Voedingswaarde van zwarte frambozen
Zwarte frambozen zijn een donkere bes vergelijkbaar met frambozen en bramen. Ze zijn inheems in Noord-Amerika en zijn meestal vers te vinden in de maand juli. Je kunt zwarte frambozen op dez
Vitaminen in een weegbree Banaan
Plantains zijn een vorm van banaan die een zetmeelachtige smaak heeft, in plaats van zoet, zoals bij andere bananen. Typisch gekookt en fijngestampt of gebakken gegeten, zijn plantains voora
Vitaminen en Mineralen in Limoen
Wilt u de volgende keer pit toevoegen aan een gerecht, grijp dan een limoen. Limoenen zijn verkrijgbaar in verschillende soorten en variëren in kleur van groen tot geel. Een typische limoen
Als je houdt van soepen en wokgerechten die op Azië zijn geïnspireerd, kom je waarschijnlijk pechay tegen in een van je maaltijden - misschien zonder het zelf te weten. Deze bladgroente, mee
Uien zijn een goede bron van vitamine C, hoewel ze een deel van hun vitamine C-gehalte verliezen wanneer ze in de fabriek worden verwerkt door invriezen of inblikken en ook wanneer ze gaar z
Pepperoncini, ook wel Toscaanse pepers, gouden Griekse paprikas en zoete Italiaanse paprikas genoemd, zijn een kleine, zoete variëteit aan peper, hoewel ze wel een vleugje pittigheid geven.
Bramen zijn een gezond, vezelrijk voer dat een reeks vitamines bevat. Een portie braambessen van 1 kopje bevat 8 gram vezels, dat is 32 procent van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid of RD
De gezondheidsvoordelen van rapen
Rapen lijken qua textuur en uiterlijk op aardappelen, maar ademen een bittere smaak uit die goed samengaat met zoet vlees zoals varkensvlees. Deze wortelgroente is het hele jaar door te vind
Voedingswaarde van broccoli versus kool
Broccoli en kool zijn beide voedingsmiddelen met een hoge nutriënt die gunstig zijn voor een gezond dieet. Maar als het erop aankomt, is broccoli meer voedingsstoffen dan kool. Kool en brocc
Wat zijn de gezondheidsvoordelen van kappertjes?
Je vindt kappertjes in de kruideniersgang van de meeste supermarkten, waar ze meestal worden verkocht in zout of een zure oplossing. Klein, mollig en donkergroen van kleur, kappertjes zijn b
Pattypan Squash Nutrition Information
Pattypan squash is een hart-gezonde groente, boordevol vitaminen en mineralen zoals kalium en magnesium die cardio-beschermende effecten bieden. Pattypan-pompoen is afkomstig uit de regio tu
Kruiden met een hoog vitamine B gehalte
Bij het overwegen van de voedingsmiddelen die de meeste van bepaalde B-vitamines per gram bevatten, maken een paar kruiden de lijst. Hoewel kruiden sommige B-vitamines kunnen leveren, gebrui
Okra is een groente die het beste groeit in een warm klimaat. Okra-peulen worden gekookt, vaak gekookt of gebakken gegeten. De binnenkant van okra-peulen bevatten een slijmachtig sap, dat tr
De sayote plant, ook wel chayote genoemd, levert een peervormig fruit op met een milde smaak die goed werkt in hartige gerechten. Omdat elke sayote fruit slechts 39 calorieën bevat, het is e
Welke vitaminen zijn er in kool?
Kool is een bladgroene groente, verkrijgbaar in verschillende variëteiten en op verschillende manieren bereid, waaronder rauw in salades of koolsla, gekookt in soepen of stoofschotels of geb
Welke vitaminen zitten er in Courgette?
Eet meer fruit en groenten, zoals courgette, kan volgens de Centers for Disease Control and Prevention uw risico op gezondheidsaandoeningen zoals hartaandoeningen, kanker en type 2 diabetes
blancheren Bij een dosis van 49 mg per halve kop is broccoli een geweldige bron van vitamine C. Dat is, tenzij je het tijdens het koken vernietigt. Als een in water oplosbare vitamine, hoe
Granaatappelfruit is typisch rondachtig van vorm en 2,5 tot 5 inch breed, volgens de California Rare Fruit Growers-website. Het heeft een rood oppervlak boven een taaie, gele korst die zakje
Welke vitaminen zijn in gele paprika?
Gele paprikas zijn niet alleen heerlijk, ze zijn ook goed voor u. Het consumeren van slechts één gele paprika geeft het lichaam 7% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamine A, 15% vi
Tekenen van een overdosis vitamine A
Wat zijn de voordelen van lijnzaadmeel
Kelloggs Special K Ingrediënten
Wat zijn de tekenen en symptomen van bloedsuikerproblemen bij kinderen?
Koffie vervanger voor de glutenintolerantie
Helpt de Yogi-vastenthee bij gewichtsverlies?
Gezondheidsgevaren van onderarm Deodorants
Voeding &aminozuren in Alaskan Pollock
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win