Pinda's zijn een gezonde bron van eiwitten, vitaminen en mineralen; maar voor sommige mensen zijn pinda's een gevaar voor de gezondheid. Pinda-allergie bij kinderen is gestegen, een verdubbeling tussen de jaren 1997 en 2000, volgens het Food Allergy Initiative. Daarom kan het verhogen van het bewustzijn van verschillende voedingsmiddelen die pinda's bevatten helpen om significante allergische reacties tot een minimum te beperken.

Pindakaas

Pindakaas wordt rechtstreeks gemaakt van het proces van het opromen van pinda's. Pindakaas is over het algemeen gemakkelijk op te slaan en kan een aanzienlijk lange tijd ongeopend blijven.

Ethic Foods

Etnische voedingsmiddelen zoals Afrikaanse, Chinese en Thaise voedingsmiddelen worden vaak gemaakt met pinda's of pindaolie, of ze bevatten vaak sporenhoeveelheden van pinda's. Ook bij etnische restaurants kan kruiscontaminatie optreden van potten en pannen die worden gebruikt om voedsel te bereiden dat pinda's bevat.

Sauzen

Pinda's en pinda-olie worden als saus gebruikt om smaakstoffen aan gerechten toe te voegen. TeensHealth merkt op dat pindakaas of pindaolie vaak wordt gebruikt door koks en kookt als verdikkingsmiddel voor sauzen in voedingsmiddelen zoals chili.

Bars

Pinda's worden vaak gebruikt als ingrediënt in voedselrepen, energierepen en eiwitstaven. Deze repen worden gebruikt als maaltijdvervanger of om grote hoeveelheden calorieën te voorzien. Omdat pinda's veel eiwitten en gezonde voedingsstoffen bevatten, worden ze in deze repen gebruikt.

Candy

Snoepjes bevatten vaak noten. Snoeprepen, brosse pinda's en snacks van hapklare grootte zoals M & Mevrouw zijn gemaakt met pinda's. Zolang je geen pinda-allergieën hebt, is het eten van snoep dat pinda's bevat een gezondere optie dan het nuttigen van snoep zonder noten. Dit komt omdat de noten een waardevolle hoeveelheid vitamines, mineralen en gezonde vetten aan de candybar toevoegen.

Nu-Nuts

Nu-Nuts zijn kunstmatige noten die vaak een beetje pinda's bevatten. Volgens Children's Hospital of Boston worden nu-noten gemaakt door de natuurlijke pindasmaak van pinda's te verwijderen en ze vervolgens te aromatiseren met andere noten, zoals pecannoten of walnoten.

Nougat

Nougats zijn een slagroomtaart dat komt in verschillende smaken en bevat verschillende ingrediënten. Pinda's zijn een van de ingrediënten die kunnen worden gebruikt bij het maken van nougat.

Pesto

Pesto wordt vaak gebruikt in Italiaanse pastagerechten. Pinda's zijn een van de ingrediënten die vaak worden gebruikt bij het maken van pesto.

Muffins and Breads

Muffins en broden kunnen pinda's hebben toegevoegd. Ook kan pindaolie of -meel worden gebruikt bij het maken van een assortiment verschillende broden. Kruisbesmetting kan voorkomen in bakkerijen. Daarom, als je allergisch bent voor pinda's, vermijd broodproducten gemaakt van plaatsen die pinda's gebruiken bij het bakken.

Desserts

Desserts zoals koekjes, gebak en brownies bevatten vaak pinda's. Pinda's worden gebruikt om smaak en een knapperige textuur aan deze veel voorkomende desserts toe te voegen. Ook worden pinda's vaak in ijs gebruikt. Als je in een ijssalon eet, is er waarschijnlijk sprake van kruisbesmetting, omdat dezelfde bolletjes voor alle smaken worden gebruikt.