Eiwitdranken worden gebruikt door verschillende mensen, van bodybuilders tot lijners. Niet alle eiwitdranken zijn hetzelfde. Sommige zitten boordevol voedingsstoffen en bevatten veel calorieën om energie te geven voor lichaamsbeweging, terwijl anderen als gezonde maaltijdvervangingsopties dienen en deel uitmaken van een dieetprogramma om gewichtsverlies te bevorderen. Als u weet welke soorten eiwithoudende dranken beschikbaar zijn, kunt u het juiste product kiezen om uw persoonlijke voedingsdoelen te bereiken.

Zorg ervoor dat u zeker bent van voedingsschokken in zes verschillende soorten: voeding, plus, bot, immuun, Spier en klinisch. Sommige van de variëteiten zijn verkrijgbaar in verschillende smaken. Elke shake bevat veel eiwitten en bevat een aantal essentiële voedingsstoffen. Zorg ervoor dat voeding bijvoorbeeld 9 g eiwit bevat, of 18 procent van uw dagelijkse waarde. Het bevat ook vitamine A, C, D, E, B-6 en B-12, calcium, ijzer, magnesium, zink en niacine. Elke variëteit heeft tussen de 250 en 350 calorieën in één 8 oz. portie. Zorg ervoor dat het eiwitgehalte relatief laag is in vergelijking met eiwitdranken die zijn ontworpen voor atleten en bodybuilders.

Spiermelkse producten

De voedingssupplementenmaker CytoSport maakt een verscheidenheid aan Muscle Milk-producten die eiwitdranken bevatten, waaronder regelmatig gebruiksklaar. te drinken Muscle Milk, dat verkrijgbaar is in chocolade en vanille. Muscle Milk nutritionele shakes bevatten ook de lactose en glutenvrije bananencrème, die 21 g eiwit bevat. De drankjes, volgens CytoSport.com, bevorderen spierherstel en spieropbouw. Muscle Milk Light Chocolate en Cafe Latte-varianten zijn ook beschikbaar en zijn ontworpen om voedsel- en snack-hunkeren te verzachten.

Boost

Boost eiwitdranken zijn bedoeld voor gezinnen en worden op de markt gebracht als een gezonde energiebron. Boost-varianten zijn Boost Drink, Boost Plus, Boost High Protein, Kid Essentials, Boost Glucose Control en Boost Calorie Smart. De originele formule in Boost Drink bevat 240 calorieën, 10 g eiwit en 26 vitamines en mineralen. De variëteiten kunnen volgens Boost.com worden gebruikt bij een maaltijd en als een gezonde tussendoortje tussendoor. Boost Glucose Control bevat een speciale formule die helpt de bloedsuikerspiegel te reguleren, terwijl Boost Calorie Smart veel van dezelfde voedingswaarde biedt als de oorspronkelijke formule, maar slechts 190 calorieën bevat.

Myoplex

Myoplex eiwitdranken zijn Geschikt voor krachttraining en boordevol koolhydraten en eiwitten. De vier varianten van Myoplex omvatten Original, Strength Formula, Lite en Carb Control. Sommige van de variëteiten zijn verkrijgbaar in verschillende smaken. De Myoplex Original-formule bevat 300 calorieën, 42 g eiwit en 24 vitaminen en mineralen in één 17-oz. portie. De formule Myoplex Carb Control is bedoeld om gewichtstoename te helpen beheren en heeft slechts 25 g eiwit in vergelijking met de oorspronkelijke formule. Het bevat ook slechts 2 g koolhydraten.

, , ] ]