Baby's hebben vet nodig in hun dieet, niet alleen voor groei, maar ook voor de ontwikkeling van de hersenen. Vlasolie is een gezonde bron van vet en wordt gebruikt als voedsel, maar veel mensen nemen het als een aanvulling op hun inname van essentiële vetzuren. Als het gaat om het toevoegen van voedingsmiddelen als deze aan het dieet van uw baby, is het belangrijk om uw kinderarts te raadplegen om voordelen en veiligheidsproblemen te bespreken.

Vlasolie Voeding

Vlasolie is geen belangrijke bron van vitamine of mineraal , maar het bevat veel calorieën en vet. Eén eetlepel van de olie bevat 120 calorieën en 14 gram vet. Vlasolie is echter een rijke bron van alfa-linolzuur, of ALA, een omega-3 vetzuur dat door het lichaam wordt omgezet in eicosapentaeenzuur en docosahexaeenzuur. Eén eetlepel lijnzaadolie bevat 7 gram ALA.

ALA en Baby's Health

Moedermelk bevat een kleine hoeveelheid ALA. Zuigelingenvoeding wordt ook versterkt met het essentiële vet. Een reviewonderzoek uit 2005, gepubliceerd in Lipids, onderzocht de effecten van zuigelingenvoeding verrijkt met ALA op groei en ontwikkeling bij zowel voldragen als premature baby's. Uit de studie bleek dat de ALA de gewichtstoename bij voldragen baby's verbeterde maar geen gunstige effecten leek te hebben op de gewichtstoename bij te vroeg geboren baby's of de algehele ontwikkeling. De auteurs van dit onderzoek bevelen verder onderzoek aan.

Moet u vlas toevoegen?

Hoewel richtlijnen voor zuigelingenvoeding aangeven dat het goed is om uw baby een breed scala aan vetten aan te bieden, waaronder kokosolie, boter, ghee, zonnebloemolie en olijfolie, zijn er geen specifieke aanbevelingen met betrekking tot vlasolie. In feite suggereert het Universitair Medisch Centrum van Maryland dat je je kinderarts raadpleegt om het gebruik van vlasolie te bespreken voordat je het aan het dieet van je baby toevoegt. Wat moet je waakzaam zijn voor

Als je de voeding krijgt OK door uw arts om vlas toe te voegen aan het dieet van uw baby, het is belangrijk om dezelfde aanbevelingen te volgen die u deed toen u nieuw voedsel voor uw baby introduceerde om tolerantie en allergieën te beoordelen, wat betekent dat u geen ander nieuw voedsel introduceert terwijl u het vlas aanbiedt olie. Dit is vooral belangrijk als u een familiegeschiedenis met voedselallergieën heeft. Tekenen om op te letten zijn onder meer uitslag, gas, drukte, diarree of braken.