Calciumsupplementen veroorzaken niet direct een maagklachten; ze kunnen echter constipatie veroorzaken, waardoor de maag kan oversturen. Multivitaminen die calcium bevatten, kunnen misselijkheid en maagklachten veroorzaken. Raadpleeg uw arts als u misselijkheid of buikpijn heeft na inname van calciumsupplementen, omdat dit symptomen van anafylaxie kunnen zijn.

Calciumsupplementen

Calciumsupplementen worden ingenomen door mensen die niet genoeg calcium in de voeding krijgen van voedselbronnen, mensen die lijden aan lactose-intolerantie of mensen met een hoger risico op het ontwikkelen van osteoporose, zoals mensen ouder dan 71 of vrouwen in het stadium van de menopauze. Sommige calciumsupplementen bevatten andere vitamines en mineralen zoals vitamine D of zink en zijn beschikbaar om vrij verkrijgbaar te kopen in kauw-, gummy-, poeder-, vloeibare of tabletvorm. Calcium is ook opgenomen in vrij verkrijgbare multivitamine-formules.

Bijwerkingen

Vaak voorkomende bijwerkingen bij het nemen van calciumsupplementen zijn obstipatie en hoofdpijn. Bijwerkingen zoals huiduitslag, netelroos, jeukende huid, moeite met ademhalen, zwelling in de mond, gezicht of tong, verlies van eetlust, misselijkheid, braken of aanhoudende constipatie zijn symptomen van een ernstige allergische reactie en moeten onmiddellijk aan uw arts worden gemeld. Drugs.com raadt aan om alle niet-vermelde bijwerkingen te melden bij uw zorgverzekeraar en de Food and Drug Administration.

Multivitaminen die calcium bevatten

Multivitaminen bevatten een mengsel van vitamines en mineralen, waaronder het mineraal calcium. Deze vrij verkrijgbare supplementen zijn bedoeld om eenmaal per dag te worden ingenomen om het risico op het ontwikkelen van vitamine- of mineralentekorten te verhogen, wat tot verschillende gezondheidsproblemen kan leiden. Volgens Drugs.com zijn de meest voorkomende bijwerkingen van het gebruik van multivitaminen misselijkheid en hoofdpijn.

Overwegingen

Als je ongemakkelijke buikpijn, misselijkheid, een opgeblazen gevoel of intestinaal gas ervaart, kunnen deze symptomen allemaal verband houden met constipatie. Als de symptomen echter aanhouden, raadpleeg dan uw arts. Neem uw calciumsupplement met een glas water of sap en een volledige maaltijd om de bijwerkingen te verminderen.

, , ] ]