Het oog heeft tranen nodig om gezond te blijven. Tranen houden de ogen schoon van puin en verminderen de kans op infectie. Een slecht voedingspatroon, gebrek aan slaap, hormonale veranderingen en blootstelling aan irriterende stoffen kunnen de natuurlijke smering van uw ogen verminderen. Je kunt vechten tegen droge ogen en de bijbehorende irritatie met kruidenremedies.

Oorzaken

Droge ogen kunnen het gevolg zijn van constant computergebruik, irriterende omgevingsfactoren, auto-immuunziekten zoals lupus of diabetes, diuretica gebruiken die dehydrateren lichaams-of hormonale onevenwichtigheden veroorzaakt door de menopauze. Droge ogen kunnen ook worden veroorzaakt door een dieet met weinig omega-3-vetzuren, die voorkomen in walnoten, zalm en tonijn, maar ook in verschillende planten voorkomen.

Lijnzaadolie

Dr. Carol Boerner bestudeerde 200 van haar patiënten gedurende drie jaar en ontdekte dat een dagelijkse dosis van 2.000 mg omega-3-rijke lijnzaadolie de droge ogen verminderde met 85 procent. Lijnzaadolie is verkrijgbaar in capsules of in vloeibare vorm en wordt oraal ingenomen, nooit rechtstreeks op het oog toegepast.

Theeën voor de ogen

In de traditionele Chinese geneeskunde lijden verpleegsters, volgens nurse practitioner Marcelle Pick, symptomen ontwikkelen zoals droogheid wanneer toxines het lichaam overspoelen. Thee gemaakt van chrysanten of liguster helpen de lever zijn werk te doen om gifstoffen uit de bloedbaan te verwijderen.

Chrysanthemum thee is gemaakt van bloemen. Liguster, ook bekend als wassen liguster, is gerelateerd aan de olijfboom met donkergroene bladeren, kleine, romige witte bloemen en paarse bessen. Het kan worden ingenomen als een supplement, met een dosis van 5 mg twee tot drie keer per dag.

Evening Primrose Oil

De zaden van de teunisbloem bevatten een hoog gehalte aan lineolzuur, een vetzuur dat niet wordt geproduceerd door het lichaam. In een onderzoek uit 1980 van patiënten die lijden aan het droge-ogen-syndroom resulteerde een regime van 500 mg dagelijks in aanzienlijke verbetering voor 10 van de 17 patiënten in de studie.

Ogentroost

Obrebright is een plant van de leeuwebekfamilie. Het kan worden gebruikt om thee te zetten en in te nemen, maar een ander gebruik is als een externe wasbeurt. AltMd.com waarschuwt ervoor te zorgen wanneer u het gebruikt als een interne wassing vanwege het risico op infectie. Als thee drink je 2 tot 3 kopjes, twee tot drie keer per dag.