Een gezond dieet met lichaamsbeweging is de beste eetlustremmer. Er zijn echter veel natuurlijke bronnen voor het verminderen van eetlust. Kruiden komen van niet-houtige planten en hebben bewezen effectieve eetlustremmers te zijn.

Groene thee

Groene thee kan onderdrukking van eetlust bieden, evenals een stofwisseling voor vetverbranding. Deborah Mitchell, auteur van "The Diet Pill Guide" zegt dat je elke dag 3 tot 6 kopjes groene thee nodig hebt om je eetlust te helpen beheersen.

Dandelion

Paardebloem kan je verlangen naar snoep onderdrukken, naast de nieren uitspoelen en uw metabolisme stimuleren. Het heeft een licht laxerend effect op de darmen en kan helpen bij het reinigen. Je kunt paardebloem op een aantal manieren nemen - via capsule of door er thee mee te maken.

Venkel

Je hebt misschien gehoord van het gebruik van venkel als specerij - vooral in pizza's of Italiaanse gerechten. Venkel kan echter ook worden gebruikt voor de voordelen voor de gezondheid. Het is bekend voor het verminderen van slijm en vet uit het darmkanaal en is ook een natuurlijke eetlustremmer. Venkel kan worden gekocht als losse thee of thee in zakken.

Zoethout

Zoethoutwortel, ook wel bekend als 'zoete wortel', staat bekend om zijn verzachtende en versterkende eigenschappen in het lichaam. Het reguleert ook de bloedsuikerspiegel - dit vermindert uw verlangen naar snoep. Zoethout kan worden genomen in tinctuur, extract of thee gemaakt van de gedroogde wortel.

Kaneel

Kaneel staat bekend om zijn positieve effect op bloedsuiker en insuline, waardoor het verlangen naar snoep wordt verminderd. Kaneel stimuleert ook de vetcellen en hun vrijlating zegt Ann Louise Gittleman, auteur van "Fat Flush Plan."

Siberische Ginseng

Niet alleen kan Siberische ginseng je extra energie geven, het kan ook de bloedsuikerspiegel stabiliseren en verminderen hunkeren. Vanwege het stimulerende effect op uw lichaam, niet gebruiken als u hoge bloeddruk, angst of cafeïne hebt. Ginseng kan worden gekocht in de vorm van capsules, thee en tinctuur.