Vitamine D houdt uw botten sterk. Het helpt ook cellen normaal groeien, beheert uw immuunsysteem, vermindert ontstekingen en reguleert neuromusculaire functies. Je hebt veel vitamine D nodig om een ​​goede gezondheid te garanderen. Hoewel 1000 internationale eenheden vitamine D per dag ruim boven de aanbeveling liggen, is het geen gevaarlijk hoge dosis die netelroos zou veroorzaken. Vitamine D kan zelfs problemen met netelroos verminderen.

Aanbeveling versus bovengrens

Om aan uw aanbevolen dagelijkse hoeveelheid te voldoen - RDA - van vitamine D, de Voedsel en Voedingsraad van het Instituut voor De geneeskunde beveelt aan dagelijks 600 internationale eenheden vitamine D te krijgen. Dit bedrag is hetzelfde voor volwassen mannen en vrouwen. Het aanvaardbare hoogste inname niveau, of maximale veilige hoeveelheid, is 4000 internationale eenheden per dag. Het nemen van 1.000 internationale eenheden per dag is een beetje hoog, het is slechts een kwart van de bovengrens.

Wat kan er misgaan?

Als u meer dan het aanvaardbare hoogste innamiveau neemt, kunt u last krijgen van onverklaard gewichtsverlies, buitensporig urineren of een abnormaal hartritme hebben. In ernstige gevallen veroorzaakt vitamine D-toxiciteit dat uw systeem teveel calcium absorbeert, wat resulteert in verharding van weefsels. Bloedvaten, je hartspier en zelfs je nieren kunnen allemaal beschadigd raken. Netelroos is over het algemeen geen gemelde bijwerking van grote doses vitamine D.

Vitamine D voor het wegwerken van netelstaten

Onderzoekers van het Universitair Medisch Centrum van Nebraska evalueerden vitamine D en de voordelen ervan voor chronische verlichting bijenkorven. Hun studie, gepubliceerd in februari 2014 in "Annals of Allergy, Asthma and Immunology," ontdekte dat vitamine D-supplementen het optreden van netelroos kunnen verminderen. Tijdens de 12 weken durende studie kregen de deelnemers allergiemedicatie toegediend naast 600 internationale eenheden of 4000 internationale eenheden vitamine D-3. Na de eerste week daalde de ernst van de symptomen met 33 procent in alle deelnemers. Aan het einde van het onderzoek ontdekten de onderzoekers echter dat de groep die de grotere dosis vitamine D innam, nog eens 40 procent minder hiv-uitkeringen had. Deelnemers die 600 internationale eenheden vitamine D namen, hadden na de eerste week geen verbetering meer. Omdat 4.000 internationale eenheden de aanvaardbare bovenste inname is, neem nooit zoveel vitamine D zonder de toestemming van uw arts.

Waarschijnlijke oorzaak van netelroos

Als uw bijenkorfp. Lijkt te zijn geassocieerd met een vitamine D-supplement, kan het zijn additieven in je pil die het probleem veroorzaken. Sommige supplementen bevatten ingrediënten zoals tarwemeel of gekleurde kleurstoffen, die allergieën en netelroos kunnen veroorzaken. Omdat een allergische reactie die met netelroos begint snel kan veranderen in een levensbedreigende anafylactische shock, moet u onmiddellijk naar uw arts gaan en een flesje met supplementen meenemen. Hij kan een allergietest uitvoeren om te zien of een van de vitamine-ingrediënten uw allergische episode veroorzaakt.