Elk van uw twee nieren bevat nefronen - gespecialiseerde filterstructuren die uw nierfunctie ondersteunen. Cellen in elke nefron vormen een fysieke barrière die voedingsstoffen in je bloed vasthoudt, terwijl gifstoffen en metabole bijproducten in je urine terechtkomen. In de loop van je leven kan blootstelling aan abnormaal hoge niveaus van voedingsstoffen in je bloed leiden tot nierbelasting, waardoor je risico op nieraandoeningen uiteindelijk toeneemt. Sommige vitaminen kunnen een effect hebben op de gezondheid van uw nieren. Raadpleeg altijd eerst uw arts voordat u een supplement gebruikt.

Vitamine D

Het innemen van te veel vitamine D kan de gezondheid van uw nieren nadelig beïnvloeden. Vitamine D-toxiciteit veroorzaakt een aandoening die hypercalciëmie wordt genoemd - verhoogde bloedcalciumspiegels. Uw nieren moeten het toegevoegde calcium in uw bloedbaan verwerken om overtollig calcium te verwijderen, waardoor hun werklast toeneemt. Als u te lang vitamine D neemt, kan dit uiteindelijk leiden tot nierstress en nierstenen veroorzaken.

Niacine

Te veel niacine nemen kan in sommige gevallen ook uw nieren schaden. Matige niacine blijkt nuttig, omdat het helpt uw ​​metabolisme te ondersteunen. Deze vitamine kan echter een wisselwerking hebben met een aantal geneesmiddelen - en deze interactie kan schadelijk zijn voor uw nieren. Met name nicotinezuur - een soort niacinesupplement - in combinatie met sommige cholesterolverlagende medicijnen kan soms leiden tot nierfalen, volgens het Linus Pauling Institute. Als u medicijnen gebruikt om uw bloedcholesterol te controleren, praat dan met uw arts over de veiligheid van niacine.

Vitamine C

Te veel vitamine C kan ook een negatief effect hebben op uw nieren. Een teveel aan vitamine C-consumptie stimuleert de vorming van nierstenen, omdat deze vitamine uw oxalaatspiegel verhoogt, een bestanddeel van calciumoxalaat nierstenen. Neem alleen hoge doses vitamine C als dit wordt voorgeschreven door een arts en zorg voor een goede hydratatie gedurende de dag om nierstenen te voorkomen.

Andere voedingsfactoren en nierziektes

Naast specifieke vitamines die nier kunnen veroorzaken toxiciteit, andere voedingsfactoren kunnen een effect hebben op uw nieren. Te veel eiwit, bijvoorbeeld, kan het risico op het ontwikkelen van oxalaatbevattende nierstenen verhogen en te veel magnesium kan niertoxiciteit veroorzaken. Als u lijdt aan nieraandoeningen, dient u een arts te raadplegen om een ​​geschikt dieet te bepalen om verslechtering van uw aandoening te voorkomen.