Gladde, romige yoghurt maakt niet alleen een smakelijke snack, maar het kan ook helpen bij het behandelen van sommige soorten diarree. Hoewel er te weinig grootschalig onderzoek is om zeker te zijn, tonen sommige onderzoeken aan dat probiotica - vriendelijke bacteriën - in dit zuivelvoedsel de symptomen in bepaalde gevallen kunnen verlichten. Niet alle yoghurt bevat probiotica, dus controleer het etiket voordat u het koopt. Bovendien is yoghurt geen substituut voor professionele medische interventie.

Probiotische hulp

Sommige studies suggereren dat yoghurt met de probiotica Lactobacillus GG, acidophilus of bifidobacteria sommige soorten diarree kan verzachten, meldt de universiteit van Maryland Medical Center. Van probiotica wordt voornamelijk aangetoond dat ze diarree beïnvloeden door bacteriële infecties, zoals reizigersdiarree, zodat ze mogelijk niet helpen bij voedselvergiftiging of virussen. Zelfs als probiotica uw aandoening niet kunnen behandelen, kan de yoghurt toch enige verlichting bieden. Fabrikanten voegen vaak pectine, een fruitvezel, toe aan yoghurt, die waterige ontlasting kan verdikken.

, , ] ]