In het verleden liepen kinderen vaak naar school en namen deel aan lessen lichamelijke opvoeding, activiteiten die voldoende waren om ze gezond te houden. Trainers kwamen in de vorm van P.E. leerkrachten en coaches. Met de opkomst van technologie in de afgelopen decennia, brengen kinderen nu talloze uren per dag door voor de tv of op het internet en veel scholen hebben hun lessen lichamelijke opvoeding verminderd.

Deze factoren hebben de activiteit beïnvloed niveau van kinderen, en tarieven van obesitas bij kinderen aanzienlijk toegenomen. Daarom hebben sport- en fitnessorganisaties certificeringen ontwikkeld voor fitnessinstructeurs die hun kinderen de focus willen laten leggen.

Belang

Jeugdfitness trainers leren kinderen hoe fysieke activiteit hun gezondheid beïnvloedt. Trainers hebben kennis van anatomie, fysiologie, lichaamsmechanica en programma-ontwerp in relatie tot kinderen. Ze begrijpen de stadia van fysieke ontwikkeling en hoe ze jonge atleten veilig en effectief kunnen trainen.

Jeugdcertificering zorgt ervoor dat de instructeur training heeft gevolgd over de specifieke behoeften van kinderen, met name hoe de puberteit en hormonen de ontwikkeling van het kind beïnvloeden, en het belang van krachttraining voor de gezondheid van de botten. Dit soort kennis is vooral belangrijk wanneer een trainer gewichtstraining wil opnemen in een fitnessplan voor kinderen.

Algemene certificeringen

Algemene certificeringen in persoonlijke training of groepsoefening kunnen worden toegepast op fitnesservaringen in een breed scala verschillende instellingen. Deze certificeringen bieden een grondige opleiding in kinesiologie, inspanningsfysiologie en trainingsconcepten.

Na ontvangst van de algemene certificering kan een trainer of instructeur aanvullende permanente educatie volgen in cursussen zoals jeugdfitness of krachttraining voor jongeren. Met de combinatie van een algemene certificering en aanvullende permanente educatie beschikken trainers over de kennis die nodig is om kinderen te begeleiden bij bijna elk type oefenprogramma.

Specifieke certificeringen

Trainers kunnen ook besluiten om een ​​bepaalde jeugdgeschiktheidscertificering na te streven. , of ze al dan niet een algemene fitness-certificering hebben. Deze certificeringen bieden een grondige training voor diegenen die geïnteresseerd zijn om alleen met kinderen te werken.

Cursusleiders kunnen er ook voor kiezen om certificeringen na te streven die zijn afgestemd op een specifiek type oefening of activiteit voor kinderen. Voorbeelden van specifieke certificeringen voor jeugdfitness zijn Zumbatomic en YogaFit Kids. Deze certificeringen zijn gericht op een bepaald type klasse en beperken de soorten fitnessklassen die de docent kan geven.

Zumbatomic-instructeurs weten bijvoorbeeld hoe ze een op Latijn dansgerichte trainingsroutine voor kinderen kunnen geven, maar ze kunnen geen training hebben gehad in gewichten of andere fitnessprogramma's. Cursusleiders met specifieke certificeringen hoeven niet noodzakelijk een algemene fitnesscertificering te hebben.

Certificerende instanties

Certificaten van de hoogste kwaliteit worden meestal aangeboden door organisaties die zijn geaccrediteerd door de nationale commissie voor certificerende instanties of NCCA. Enkele van de meest bekende organisaties die deze accreditatie hebben ontvangen, zijn de National Strength and Conditioning Association (NSCA), de American Council on Exercise (ACE), de American College of Sports Medicine (ACSM), de National Academy of Sports Medicine ( NASM) en het Cooper Institute.