Jasmijnbloemen hebben een zoete, penetrante geur en theemakers plaatsen deze aromatische bloemen op de top van groene theeblaadjes om de thee te aromatiseren. Dit trekt de bloemengeur in de theebladeren, waardoor de bloementhee wordt voortgebracht waar veel mensen van genieten. De gedachte om te gaan zitten met een kopje jasmijngroene thee klinkt misschien heerlijk, maar tijdens je zwangerschap moet je het thee-verbruik bespreken met je arts, die kan aanbevelen bepaalde soorten te vermijden.

Voordelen

Groene jasmijn thee bevat geen delen van de jasmijnbloem, alleen de essentie van de geur van de bloem. Dit betekent dat jasmijn geen voedingswaarde of medicinale kwaliteit aan de thee geeft; groene thee heeft echter over het algemeen antioxiderende eigenschappen en andere eigenschappen die het risico op aandoeningen zoals kanker kunnen helpen verminderen. Jasmine groene thee heeft echter geen bekend voordeel tijdens de zwangerschap.

Risico's

Zoals bij elke groene thee bevat jasmijn groen een beetje cafeïne, een stimulerend middel dat uw bloeddruk kan verhogen. Uw arts raadt u aan alle cafeïneproducten te vermijden of uw inname per dag aanzienlijk te verlagen tot één kopje thee of koffie.

De March of Dimes meldt dat sommige onderzoeken aantonen dat een verhoogde inname van cafeïne kan bijdragen aan de incidentie van een miskraam. Als u een voorgeschiedenis van miskramen of doodgeboorten heeft, kan uw arts u adviseren cafeïne uit uw dieet te verwijderen.

Alternatieven voor

Als u cafeïne moet vermijden maar wilt genieten van groene jasmijnthee of andere thee, moet u alternatieve smaken vinden waar je van geniet. Uw arts kan u toestaan bepaalde soorten kruidentheeën te drinken, zoals frambozenblaadjes of pepermuntthee. Als u helemaal geen thee meer wilt, kunt u fruit zoals citroen, limoen of frambozen toevoegen aan warm of koud water. Dit zal het water van smaak voorzien en je zult de smaak van je favoriete thee misschien niet missen.

Overwegingen

Raadpleeg je arts voordat je jasmijn groene thee of een kruidenthee of product drinkt. Kruidenthee, zelfs als deze als relatief veilig wordt beschouwd tijdens de zwangerschap, kan componenten bevatten waarvan uw arts denkt dat u ze moet vermijden. Als u helemaal moet stoppen met het gebruik van cafeïne, overleg dan met uw arts over de beste manier om uw inname geleidelijk te verminderen om het onthouden van cafeïne te voorkomen, zoals hoofdpijn en prikkelbaarheid.

, , ] ]