Jicht is een vorm van artritis. De symptomen kunnen op twee manieren worden bestreden: met medicatie en door een dieet te volgen dat helpt de hoeveelheid verbindingen in het lichaam te verlagen waardoor de gewrichten pijnlijk ontstoken raken. Gezondheidsdeskundigen bevelen groene thee aan voor jichtpatiënten, omdat deze laag is in de purine-verbindingen die jichtaanvallen veroorzaken en een hoge concentratie aan antioxidanten bevatten die ontstekingen onderdrukken. Als u jicht hebt, praat met uw arts over de voor- en nadelen van het drinken van groene thee.

Jicht

Jicht is een aandoening die optreedt wanneer overtollig urinezuur zich ophoopt in uw gewrichten en weefsels en uraatkristallen vormt . De aanwezigheid van deze kristallen kan koortsaanvallen en extreme gewrichtspijn veroorzaken in een zogenaamde jichtaanval. De gewrichten kunnen ook rood en gezwollen worden en er kunnen bultjes ontstaan net onder de huid van uw voeten, benen en armen. Urinezuurniveaus accumuleren en resulteren in jicht als uw lichaam te veel van het zuur produceert of als uw nieren niet naar behoren functioneren. Je hebt meer kans op jicht als je familie een voorgeschiedenis heeft van de ziekte, als je bepaalde medicijnen gebruikt, als je een man bent boven de 40 en als je een dieet eet dat rijk is aan purine-houdend voedsel.

Groen Thee Purine Inhoud

Purines zijn verbindingen die beide worden gesynthetiseerd door het lichaam en worden geconsumeerd in voedingsmiddelen zoals champignons, groene bladgroenten zoals spinazie of asperges, schaaldieren zoals mosselen, orgaanvlees en vis zoals makreel of ansjovis. Wanneer het lichaam purineverbindingen metaboliseert, wordt urinezuur geproduceerd. Gezondheidswerkers adviseren mensen met jicht om voedingsmiddelen met een hoog purinegehalte van tussen de 150 en 825 milligram purine strikt te vermijden voor elke 100 gram voedsel en om het gebruik van voedingsmiddelen met 50 tot 150 milligram purine per 100 gram te beperken. Groene thee wordt beschouwd als een laag-purinevoedsel, omdat het minder dan 50 milligram purine per 100 gram bevat. Mensen met jicht kunnen grote hoeveelheden low-purine voedsel consumeren zonder een jichtaanval te veroorzaken.

Groene thee antioxidantgehalte

Groene thee kan een ander voordeel bieden voor jichters - de hoge antioxidant concentratie kan helpen de gewrichtsontsteking en zwelling kenmerkend voor jicht. Groene thee bevat een breed scala aan antioxidanten, bekend als polyfenolen, waaronder galluszuur en de catechineverbindingen epigallocatechin, epicatechin en gallocatechin. Volgens de University of Maryland Medical Center kan het 250 tot 500 milligram per dag nemen van groene thee-extract of het drinken van 2 tot 4 kopjes thee bereid uit groene theebladeren de symptomen van jicht helpen onderdrukken. Er is echter meer klinisch onderzoek nodig om de effecten van langdurig gebruik van groene thee te bepalen en veilige doseringsbereiken in te stellen.

Overwegingen

Groene thee is niet goedgekeurd door de Amerikaanse Food and Drug Administration als een veilige of effectieve behandelingsmethode voor elke aandoening, inclusief jicht. Supplementen van groene thee-extracten worden niet gecontroleerd op zuiverheid of om de kwaliteit van hun inhoud te verifiëren. Gebruik van groene thee kan duizeligheid, hoofdpijn, braken en diarree veroorzaken en moet worden vermeden door iemand met een spijsverterings-, neurologische of cardiovasculaire aandoening. Groene thee kan interfereren met antibiotica, bloedverdunners, atropine, clozapine, orale anticonceptiva, lithium, monoamineoxidaseremmers en ijzersupplementen. Probeer geen jicht of een andere conditie met groene thee zelf te behandelen, en gebruik de thee niet als vervanging voor medicijnen die uw arts heeft voorgeschreven.

, , ] ]